作为一个长期受睡眠质量影响的人，我真的很欣慰在来到梁屋小学社会实践的这十几天，我睡得十分地香，我也曾和男友探讨过引起我睡眠质量变化的原因，我们经过为时已久地争论，归纳出了睡眠质量得以改善的原因──清新的空气、安稳闲适的生活、淡定从容的心境。这几个原因也让我为之更加清晰地认识了解到了自己内心向往的生活。
想起昨晚我和男友吃过晚饭后一同漫步在乡村的小路上，我感受到整个村庄都弥漫着安静、悠闲的氛围。微风吹过，月亮在乳白色的云里若隐若现。夜晚，没有了白日车水马龙的喧嚣，乡道两旁伫立着的稀稀落落的路灯一闪一闪，伴随着麦田里传来的昆虫悦耳的沙沙声，这如桃花源般的景色沁谧着我的心田。
也许对于很多人而言，这只是在书中才配出现的美好世界，毕竟城市的生活节奏赋予每一个人急匆匆的步伐。有句话说得好呀：“理想很美好，现实很残酷。”也许现实中的真正远离城市的乡村，是一片贫穷落后的惨败的景象。但过去是过去，我们不难发现在实行农村“精准扶贫攻坚”政策后，农村人民的生活已有很大改善。
这样的生活真的很好，人们内心平静，与世无争，颇有几分“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然自得。我可以看到阳光明媚的晌午，老奶奶在树荫下乘凉，老爷爷在旁边看报，旁边是自制的下午茶，知了一声声地叫着，却不显得烦人。在晴朗夏日的夜晚，两人可以在晚饭后坐在屋前纳凉，星星布满夜空，萤火虫一闪一闪的亮着，飞着。它远离城市喧嚣和烦恼，没有让人头疼的应酬和压力，这是多少人心中向往的生活！
摘要：本文通过阐述引起睡眠质量改善的因素，有感而发，引申出自己在农村短暂的生活时光里的独特体验和对内心向往的生活的述说。
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