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合理的运动放松与高强度的工作更配

来源:邵阳学院会计学院 作者:江波 杨汝卓

在这炎热的暑假邵阳学院会计学院“‘会’乐童梦队”暑期三下乡支教服务团来到了龙新村开始了为期7天的支教活动,每天都有着满满的工作、策划和文档等着我们去完成。这工作还不是一天两天,而是持续整整七天,这不仅是对工作能力的考验,更是对身体素质的检验。

7月9日团队开始了每日的锻炼和放松,向村委借来了羽毛球拍,我们便两两开始打羽毛球;还有同村民打篮球的,志愿者和村民两两组队,相互进攻防守;还有会跳舞的便同大家跳起了广场舞的;还有荡秋千聊天的,无不放开身心投入到游戏与话题中去了。经过半小时活动放松,那些打球锻炼的已是酣畅淋漓,与村民也是打的热火朝天,好不热闹。聊天的也是身心愉悦,压力减半。当然放松完,志愿者便开始继续投入到紧张的工作中去了。

(志愿者同村民一起打球,或者荡秋千听歌放松,或者聊天放松。中国青年网通讯员 容艺心 摄)

最后回想起来,我们那些天一起熬的夜,那么晚那么频繁;一起做的文件材料那么多那么杂,然而我们没有说过一句放弃,没说过说过一句苦。这或许就是那些抽出时间进行锻炼放松的效果吧!

就像弹簧:只有张弛有度,才能保持更有效的工作能力和效力。我们又何尝不是呢?

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