“同心相禹″服务队开设太极拳课堂

本报讯 7月30日上午，“同心相禹″服务队正式开设太极拳课堂。队员白雪岩和卜得雨担任孩子们的太极拳老师，他们分别有着在校和社会太极拳学习经历。

孩子们在对太极拳的起源和概念有了初步了解后，队员白雪岩和卜得雨开始教授太极拳。在学习太极拳24式之前，队员先教孩子们压腿、马步踢腿等基本功，以达到舒缓筋骨、活动关节、增强肌力、避免受伤的目的。

在两位队员的耐心教导和亲身示范下，颇具天赋而又认真学习的孩子们在短短一节课内就学会了起式、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步这4式的动作要领。

提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田；搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边；提手上势往空看，白鹤亮翅飞上天。练习太极拳对我们的身体、身法、身心都有着很大的帮助作用。

继承和保护太极拳，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会等都具有十分重要的意义。

http://www.dxsbao.com/shijian/218405.html 点此复制本页地址