值此中华人民共和国成立70周年、纪念五四运动100周年之际，为了积极响应党和国家的号召，践行社会主义核心价值观，我参加了此次的全国大学生暑期三下乡社会实践活动，与其他16个来自药学、生物制药、药物制剂三个不同专业的小伙伴组成了一支三下乡实践队，前往甘肃兰州和甘南藏族自治州开展了为期8天的社会实践活动。
自2019年1月20日组建队伍群开始，我们的团队算正式成立了。队长火键把我们一群原本相互不熟悉的同学拉拢在一起组建了一支三下乡实践队伍，刚开始大家因为比较生疏，开会时都比较沉默，但是一起经历了这么多，我们从互不相识到过从甚密，真正的成为一支有凝聚力的团队。在我们三下乡活动的前期筹备工作中，团队的每个人都各司其职，我的工作是发挥我关于电脑技术方面的能力为队伍建设、活动开展所需的队徽、队旗、用药安全知识宣传手册、活动宣传海报等进行设计制作，以及整个三下乡社会实践过程中的照片、视频的拍摄、剪辑与处理。我们这次三下乡实践活动圆满完成，离不开每个人的努力，特别是队长火键，队长把我们拧成了一股绳，让我们劲往一处使，在最难的时候是队长顶住了压力，带领团队前进。
我们于2019年7月9号上午正式从学校出发，高举党旗、队旗，我们一路从福州历经两天的火车来到了美丽的金城兰州市。在火车上，大家都在继续自己的工作，闲暇的时候聊聊天，开开玩笑，玩些解闷的小游戏，两天漫长的车程倒也充满乐趣。到达兰州的第一天，一碗味道醇厚鲜香的牛肉面给我留下无法忘怀的深刻印象，当牛肉面特有的香味在我味蕾上绽放，我心想：嗯啊，这是兰州味道啊。在休整一天后，我们的活动正式开始了。
我们的活动分为兰州市和甘南藏族自治州两个地区开展，内容分为参观、义诊和家庭小药箱三大类。我们前往红色遗址——甘肃省八路军驻兰州办事处和甘肃省博物馆参观，在讲解员的带领下，我们穿过历史的长河，身临其境地感受到了抗战时期革命先辈的峥嵘岁月和勇敢无畏的爱国精神，了解到了黄河发源地的人类文明的发展历史，感受到中华上下五千年的璀璨的历史是多么的难能可贵，我为中华民族骄傲，也意识到传承与保护历史是我们当代青年不可推脱的责任。我因为需要对活动进行照片素材的采集，错过了讲解员口中许多动人的小故事，甚是可惜，但是在拍摄过程中，我注意到了队员们的认真与专注，这是一群多么可爱的队友啊，优秀的他们也在激励我变得更加努力，变得更加优秀，我为他们也为我自己骄傲。在兰州的第二天与第三天，我们与当地著名的中医诊所——真氣堂国医馆联手开展以“行国医之道，助文化传承”为主题的社区义诊活动，分别兰州市城关区新港城和安宁区怡源小区两大社区举办了两场大型义诊活动，共服务人次多达3000余人，在拍摄活动照片的过程中，我发现了社区居民脸上的笑容和队友们认真讲解的神情，让我觉得我们所付出的一切都是那么值得，义诊活动中间，队员李柏岑即兴吉他弹唱为社区居民带来才艺表演，再次提醒了我，我们是一支多么优秀的队伍。接下去的三天，我们一行人前往甘南藏族自治州开展活动。自队长火键跟我说我们会有藏区的活动，让我设计制作海报的时候，我就感到十分兴奋，感到十分荣幸来到这片神秘的土地，设计出来的海报我自己也十分满意，海报标题是我们活动的标语——“一次藏乡行，一生汉藏情”，我记得我制作海报的过程就感到浑身热血，感觉到作为当代青年对民族团结应有的担当与责任。在三天的活动中，我们先是参观了一座雄伟古朴的寺庙——拉卜楞寺，了解了深远悠久的藏医藏药文化。在与当地藏族人民接触的过程中，我们感觉到了藏族人民的热情。可惜的是，由于语言文字的障碍，我们原先打算进行的关于藏区人民对藏医藏药和现代医学了解情况的调查问卷收获甚微。在藏区的第二天，我们走访了更多藏民同胞的家，这次因为有当地政府人员的帮助，我们的活动开展的十分顺利，分发安全用药知识手册约430册，送出家庭小药箱6个，问卷调查回收有效卷约150份。下午，我们来到了此行海拔最高的地方——阿万苍湿地公园保护区，附身远眺，一束束支流汇聚成黄河，向东而去，好像我们队伍17人，聚在一起，往西而来，每一小束支流都微不足道，但汇聚起来的黄河，是那么的波涛汹涌，这就是团结的力量，单独一个人无法完成三下乡整个活动，但是一群人聚在一起，就可以做到。当天晚上，我们举行了联谊晚会，队员纷纷秀出自己的才艺，有吹陶笛的，有跳舞的，有吉他弹唱的，也有队员们大家一起合唱福建医科大学校歌，藏族同胞也表演歌舞以及各种我们不了解的民族乐器，晚会的最后，藏族同胞们拉着我们一起跳藏族舞蹈——锅庄舞，现在回想起来，那真是一个令人难忘，充满回忆，兴奋得不行的夜晚。最后一天，我们来到甘南藏族自治州州府——合作市，一路上，甘南草原的美丽风景引得我们驻足观赏，久久不愿离去，我曾去过内蒙古赤峰边境的草原，那里的草是更绿，但是甘南的草原有一股独特的神秘感觉，更有神圣迷人的魅力。来到此地，就已不虚此行，而我们所做的又使得我们此行具有更深远的意义。在合作市，我们有幸品尝到了一桌子藏区美食，给我留下深刻印象的是那软绵绵的，散发自然风味的耗牛酸奶，加一勺糖不甜不腻刚刚好，真是此物只应天上有，人间能得几回尝，哈哈哈。三天的甘南之行落下帷幕，回到兰州市，我们沿着延绵百余里的黄河风情线，自东向西，游历了中山桥、白塔山公园、黄河母亲等景点，黄河孕育了中华文明，是中华民族的根，让我感叹的又是咱中华民族五千年不止，熠熠生辉的璀璨文明。
活动结束的最后一晚，离别的钟声已经敲响，在分离的倒计时下，我们围坐一堂，每个人都诉说着自己心中埋藏的情感，不少队员说着说着潸然泪下，是啊，回想起一路走来的艰辛，谁又不动情流泪呢，这泪水是别离的泪水，激动的泪水，收获的泪水，友情的泪水，一时间百感交集，谁的眼眶都早已湿润。这次三下乡之旅于我早已不是不虚此行这么容易，这可能是我人生自始二十载所做过的最有意义的事，收获的不仅仅是扩宽了见识、帮助了他人，还有精神灵魂上的塑造。幸于活动的跟踪拍摄，给我留下了这一辈子都不会忘记的最深刻的记忆，那就是活动结束的时候，大家合影留念时脸上洋溢的幸福的笑容。我相信，往后此生，不论何时，我都会想起这个夏天，这个地方，这群人，这件事。
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