南师大心理学院“宝贝心成长”实践小队顺利开展正念积木暑期社会实践活动

为了让儿童更好地获益于心理健康知识，2019年7月20日，南师大心理学院“宝贝心成长”实践小队面对暑期留校的小朋友，在南京市仙林分校长发诸公幼儿园开展正念积木活动。在活动开始前期，团队负责人已经与幼儿园取得联系，向其介绍活动内容，并获得了批准与支持。现场，在队长唐嘉如和其他“宝贝心成长”成员的带领下，小朋友们初次体验了正念积木的魅力。当平时玩的普通积木注入了心理学相关知识，小朋友似乎对正念积木产生了极大的兴趣，也更加专注于探索其背后的奥秘。

成员们首先简单地向小朋友进行了正念的普及，介绍了“正念”这个词的意义、起源以及发展。并且列举了“正念”在生活中不同领域的应用及效果。正念冥想尤其被广泛地应用于临床和心理治疗，近年来在缓解压力、焦虑、抑郁等方面运用频繁，且效果显著。

接下来队长唐嘉如便带领小朋友们做了正念积木的体验，让他们更加深入的体会到正念的含义及其效果。她通过让大家闭上眼睛，关注周围的声音，并询问是否走神，分析了小朋友此刻的心理状况。在正念积木活动中让小朋友们体验了与平时明显不同的感受，每一次排列和组合都是那么不可思议。通过以上两次体验更是突出了在正念中，关注当下、不评判、坚持、无为的品质。

在正念积木过程中，孩子们积极配合，与实践小队成员的互动十分自然而深入，让“宝贝心成长”的成员们都感受到了孩子们天真活泼的样子。队长唐嘉如表示，此次实践活动，不仅对于孩子们来说是一次有益的学习，对实践小队成员来说也是一次难忘的经历。最后，本次活动在温馨的气氛中圆满结束，实践小队成员们都表示很有感触，收获颇丰。

http://www.dxsbao.com/shijian/219747.html 点此复制本页地址