身心健强需力行——“飞粤”实践队开展心理健康和篮球操课程

身心健康是一个正常学习、工作和生活的必备条件。如果没有健康的身体，就不能长时间保持充沛的精力和蓬勃的朝气，甚至还会为一些疾病困扰。如果没有健康的心理，就会经常消极不安的心理状态。严重影响人的正常生活。 为此，“飞粤”实践队特意开展心理健康课程、篮球操课程，为芷寮小学的学生们的身心健康保驾护航。

7月17日，由实践队支教组队长何丽曼担任课程老师，为学生讲解学生心理健康的重要性以及如何保持良好的心理状态。何老师以北大学霸弑母案为例，讲解情绪控制不当导致心理健康受损的严重危害。

图片（心理健康课老师何丽曼为学生讲解不良情绪的危害）

同时，何老师对学生讲到，保持良好的心理状态和压抑自己是有很大的区别的，人的正常心理状态应该是在一个介于“开心”和“不开心”之间上下波动的，所以当你们觉得自己不开心的时候，不应该去把这种心理压抑住，而是选择一个合适的方式去把它发泄出来。并问学生们平时是如何发泄自己的情绪，学生们都很积极地回答了自己的答案课堂的气氛一下子活跃了起来。随后，何老师给学生们讲解如何正确控制自己情绪、合理地发泄不良情绪。学生们纷纷表示收获了不一样的知识，到此这让学生们别开生面的心理健康课就在他们的笑声中到达了尾声。

7月19日，实践队为增强学生身体素质，开展了篮球操课程。由于这个课程是室外课程，实践队安排了3名课程老师和多名在旁看护学生的实践队队员。课程进行时，有学生不听老师们的指挥，自己玩自己的东西。为此，老师们软硬兼施，并展示篮球操独特的魅力，成功地让学生们感受到篮球操的趣味，全身心投入了学习当中。篮球操课程也得以顺利进行。课程结束后，对于有学生不听话的情况，老师们表示十分理解，因为学生们天性好玩，出现这种情况是正常的，而他们作为老师则要给予学生们正确的引导，而不是一味地责骂他们。

图片（图为篮球操老师曾锡鸿规范学生动作）

协调好自我身体与心理的关系，保持身心健康就是科学把握人生道路，创造有价值人生观的基本前提。让芷寮小学的学生们得到身心全面发展，是“飞粤”实践队义不容辞的职责。

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