向草原·支教|舞蹈是脚步的诗歌
华尔兹是一种体育舞蹈，学习华尔兹不仅可以改变一个人的体态和气质，还可以锻炼身体、陶冶情操，整体的身体协调性也会随着不断学习而提高，男女搭配，男生渐有绅士之态，女生也逐渐变得优雅端庄。
走进舞蹈教室，陈卓老师早已在等待孩子们的到来。舞蹈课的开始往往从开软度开始，也就是压腿。孩子们在老师的示范下，从压左前腿开始，绷脚尖、上身直立、右腿挺直、脚尖向前，陈卓耐心地为每一个孩子纠正姿势，避免它们在刚开始练习中受伤。紧接着是甩后腿，上身直立，肩膀打开，起腿轻、踢腿快、落腿稳，重心放在两腿之间，保持稳定姿态，在短暂的休息过后，孩子们在老师的指导下开始压旁腿。男孩子们在压腿练习中会比较困难，陈卓采用鼓励的方式，也让男生的体态逐步有所提高。
开软度练习过后，陈卓开始华尔兹的教学，提到为什么选择华尔兹的时候，她说，华尔兹是一种简单易学的舞蹈，对身体条件要求不高，在时间有限的前提下，可以让孩子们迅速提升。伴随着缓慢的音乐，同学们可以很快找到舞蹈的感觉。首先是手形手势的练习，陈卓面向镜子做出规范动作后，孩子们随之做出相应的动作，老师再一个一个耐心纠正，孩子们看向镜中的自己，很快便记住了正确的手势。华尔兹的步子相对于手上动作来说比较单一，容易掌握要点。通过近几周的学习，陈卓看到了每个同学的进步，柔韧性都较之前有所提高，压腿也逐渐不再是孩子们最不愿面对的环节。只要走进舞蹈教室，孩子们都会主动抬头挺胸走路，这是之前没有的。希望在最后一周的学习中，孩子们可以变得更有气质，更有自信。
提到印象深刻的同学，她说，有时会有孩子们不能静下心来好好练习，会有主动帮助老师维持纪律的同学，还可以主动帮助其他同学纠正错误动作，成为了老师的好帮手。在刚开始练习华尔兹时，陈卓采用两两搭档的方式，可以让孩子们很快找到舞蹈的感觉，但是有同学比较害羞，不愿意男女搭档，这些棘手的情况后来都有所改善，在日复一日的学习下，孩子们彼此之间逐渐熟悉，也大方起来。还有很喜欢舞蹈课的女孩子课后主动找到陈卓说，想继续学习。讲到这里，陈卓眼中满是欣慰和喜悦。
“孩子们都非常热情可爱，能感受到每个人都有努力去做到最好。虽然上课还蛮累的 但是看到孩子们的笑脸就觉得很值得。每次舞蹈课都会有开软度这一项，这一项也是孩子们比较头疼的一个环节，大多数孩子虽然嘴上叫苦连天，但身体还是尽量做标准。总体来说，是累并快乐着。每天都过得很充实。看到他们每天都有一点点的进步，我也觉得很开心。”
/学生是怎么看待这门课程的呢/
Q：之前对舞蹈有了解吗？
A：不太了解。
Q：学习舞蹈之后，你认为自己收获了什么？
A：感觉自己的气质有所提升。
Q：在日常学习中遇到的困难是什么？
A：压腿比较困难，有点疼。
Q：你认为舞蹈老师是一个什么样子的老师？
A：很漂亮，很有耐心，我喜欢舞蹈课。
每一个孩子都是草原上最纯真动人的存在，远处的青山白云下，阳光透进舞蹈教室映在每一个孩子的笑脸上，舞蹈使平时内敛害羞的女孩变得自信开朗，使从来不曾接触舞蹈的男生也可以伴随着舒缓温柔的音乐迈起舞步。舞蹈是另一种语言，是脚步的诗歌。
http://www.dxsbao.com/shijian/221936.html 点此复制本页地址
