跆拳道是近年来国内兴起的一项强身健体又具有防卫能力的运动。在这次暑期活动中，扶善社会实践队给学生们开设了跆拳道的课程。进行跆拳道的教学，能够让学生们进行全身运动，增强孩子们的体质，起到强身健体的作用，同时也教给学生们跆拳道中的“礼仪”的道理。
齐做热身运动
“以礼始、以礼终”
挥拳，抬脚
跆拳道课程主要内容为学习跆拳道的“太极二章”。太极二章共有18式，学习太极二章可以完成一套基本的格挡和踢腿动作。植老师教学的目的是让学生能锻炼其身体的协调性与反应能力，打好基础。
跆拳道是一门讲究礼仪的运动项目，“以礼始、以礼终”是跆拳道的意义所在，跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现，学生学习跆拳道主要还是在于对心性上的培养。植老师在教学过程中也多次强调：“学习跆拳是锻炼自身，令自己具备防卫能力，绝不是互相打闹。”
“太极二章”教学
挥出有力的拳风
在学校的空地上，植老师领着学生们开始“太极二章”的学习。植老师从准备动作、出拳、转身、脚步的移动、踢腿都进行了分解性教学，让学生先从视觉上感受到跆拳道的形态美，增强其学习兴趣。老师演示告一段落，学生的练习也逐步开展。顺着老师喊：1，2，3……，18，学生们在老师的指令与教导下一步步完成相应的动作，动作的规范程度也得到老师的认可。
时间开始一点一点地溜走，学生们集好队伍，等待老师宣布解散下课。学生们伴随夏日的微风下练习着跆拳道，小小的衣衫透着努力练习留下的汗珠，这样的画面既寻常又温馨。
一招一式，一脚一拳，都诠释着人生之道德礼仪，也希望学生们可以遵守跆拳道中的精神：礼义廉耻，尊师重道，忍耐克己，百折不屈，在跆拳道中凝练自己，培养自己的正义感。
今日小花絮
（中山大学新华学院中文系扶善社会实践队供稿 文/胡日朗 图/伍华权）
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