“今晚看了你们自行组织的体操训练，我对你们这些大二学生能做到这种地步感到十分的高兴”一名教官在8月19日晚点名时说道。
8月19日晚新铁军的队员们照常在训练场上组织了体操训练，即分别进行了“擒敌拳、擒拿格斗、匕首操”等体操训练。参加擒敌拳训练的队员们，上身着体能服，下身穿迷彩裤，排成一个整齐的方阵，当班长们下达开始的口令时。四十余名队员们开始整齐划一的打出一套令人赏心悦目的军体拳，“出拳、提膝、震脚”让人不由得为这群有朝气、有理想大学生们鼓掌！与此同时，草地上爆发出另一阵震耳欲聋的吼声，一个大部分由女生组成的匕首操方阵吼出一阵阵的“杀、杀、杀”声音，女生们巾帼不让须眉的气势让人为她们赞赏，为她们点赞。镜头转到新铁军的体能队员们，他们自发的组成体能队，开始进行长跑、俯卧撑、蹲起等体能训练，想借此来提高自己的身体素质与体能水平。
虽然经过了一天的队列训练，但同志们搞起体操时毫不懈怠。临近傍晚的斜阳洒在每一个新铁军队员们的迷彩服上，无边的蝉声伴着这群热血激昂的新铁军队员们努力着、奋斗着……
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