2019年7月，福建中医药大学中西医结合学院研习红色文化宣扬新时代精神暑期社会实践文化艺术服务团开展了以“献礼建国70载—助力文化强国，坚定中国自信”为主题的“三下乡”活动。
宜夏村隶属于福建省福州市，地处鼓岭之巅，四季分明，以夏季气候凉爽宜人而命名。经过前期一段时间的资料调查，实践团队得知在宜夏村这片高高的山地上，居住着许多的高龄老人，在这个村落，在医疗卫生条件也相对比较落后，方圆十里内没有诊所，也缺乏乡村医生，要看病必须乘坐极不便利的公交车下山。因此，7月9日早晨，实践团队的18名成员在福建中医药大学副教授温主任的带领下乘上大巴车前往鼓岭宜夏村开展本次社会实践活动。
山路蜿蜒曲折，一路颠簸而上到达地点后，队员开始为后期的活动宣传起来，带上制作好的宣传单，队员们从老街开始，绕村2公里，这一刻，村落除了拥有夏季括噪的蝉鸣声外，还多了随处可见的轻快脚步，挨家挨户的走访宣传，面对语言的交流不畅，各位实践队员面对挑战依旧勇往直前，找到了各种方法破解难题，寻找当地村民进行翻译，用手比划，写在纸上等等，宣传的有模有样，当地村民热情似火，完全没有年代和地域的隔阂。
进村次日早上7点30，伴随阵阵凉爽的微风，实践队员抓紧时间布置场地，向周围村民借桌椅，摆上医疗器械，活动正式开始。实践队员依次为当地村民称量体重，测量血压，令团队人员诧异的是本以为居住高地的村民会比较身体强健，可在队员们测量血压并咨询村民相关病史进行进一步确认以后，发现该地村民居大多数都患有高血压，团队成员立即开始向村民普及高血压的相关注意事项和如何预防保健的知识。
除了称量体重和测量血压以外，本次义诊还为村民提供专业的按摩、刮痧、耳针、艾灸等具有中医药特色的服务。实践队员准确定位肩井穴、风池穴、肾腧穴、天府穴、尺泽穴、三阴交、血海穴等穴位，给予推拿按摩、隔姜灸、艾炷灸等。众所周知，艾灸具有温阳补虚、温通经络等作用，艾灸的作用广泛，可以为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸还有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。村民们在经过实践队员用心的诊疗和推拿服务后，无一不为团队成员翘起了大拇指。
温主任为当地村民开药方并详细嘱咐平时饮食作息注意事项。
此次团队特邀福建中医药大学副教授温主任前来坐诊，温主任帮村民们号脉，耐心地了解村民们的健康情况并给予相应的建议，村民们都很认真地询问和倾听，这边不少的高龄老人居住于此，由于气候原因，大部分村民湿气比较重，脉沉，舌苔厚腻，温主任开了不少的除湿气药方和补养气血的药方给当地村民，指导当地村民如何用药。
随着活动的开展，到场的人也越来越多，我们在此期间有幸见到了老校友的母亲，她的儿子也毕业于福建中医药大学，现在也在从事医务工作，老人家说医生让她们家觉得得意的职业，是让人尊重的职业，而我们是时代的先锋，是未来的希望，她期待我们学有所成在回来看她。
当地的村民十分积极热情，来往的人络绎不绝，直到中午12点30才看完最后一个病号，结束早上的义诊活动，活动在开展过程中也并不是一帆风顺，有许多临时突发事件，好在有温主任前期的专业培训和实践队员充足的前期准备，让活动顺利的进行下去，忙活了一个早上，来不及交接班，虽然身体疲惫，但是各位成员都乐在其中。
日暮降临， 为了进一步普及中医文化，提到大家健康保健的意识，温主任又立即开展了夏季饮食与养生的专业讲座，主任提及中医的指导思想是整体观念，人与自然为一体，需要顺应时节调整作息，人体五脏生理活动也必须适应四时阴阳变化的规律，即“顺四时而适寒暑”、“春夏养阳而秋冬养阴”。夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，如同含苞待放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。中医讲究治病三分治七分养，比治病更重要的是要有预防疾病的意识。
温主任在讲座中还给告诉大家夏季应该多吃玉米可以保养心脑血管、多吃燕麦可以降血压血脂，多吃荞麦可以降三高，夏季蔬菜要多吃胡萝卜、南瓜、苦瓜、大蒜等等，主任的讲座生动而有趣，许多村民积极主动的回答问题，一起互动，气氛欢悦，团队成员也进一步拉进与村民的距离，村民十分认真，许多人都记起了小笔记，实践团队在台下听着也收获了很多知识，讲座结束后，许多村民仍然意犹未尽的过来询问温主任其他方面的知识，不少村民要了主任的联系方式。
温主任开展夏季养生知识专业讲座。
“大医精诚，止于至善”
唯有医术精湛、医德高尚方能称之为“大医”， 福建中医药大学的校训始终激励着他的学子要不断追求至高至善的境界。实践团队在宜夏村的中医药文化宣传篇的活动在此画上了圆满的句号。团队成员始终保持初心，取得了本次活动的圆满成功。在为当地村民服务和普及中医药文化的同时，既加深了团队成员对专业知识的了解，也将中国的中医药文化进一步传承下去。助力健康中国，坚定文化自信，贺岁祖国70华诞，祝福祖国的明天会越来越美好。
实践队员在义诊结束以后的合照。
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