这个暑假，我们爱立方志愿服务团中一部分成员组成了爱立方暑期健康知识宣讲的小分队，我们的活动分为几个部分，但是目前都是为了让社区居民尤其是老人们的身体健康能够得到一些关注与照料，能够给他们普及一些健康知识，让他们的健康受到保障。
我们其中最主要的就是宣讲健康知识这一块儿，我们不仅有专门开展健康知识宣讲，而且我们将健康知识的传播渗透到每项活动当中，我们会在义诊的同时给老人们提出针对他们自己特定的疾病或者身体状况，告诉他们应该如何保养或者说应该如何防治疾病。比如说，老人们可能会有一种误区，或者说是错误的认识，他们可能会认为得了糖尿病就要少吃糖，但是其实导致糖尿病或者说血糖高的最主要的原因往往不是糖，更多的反而是一些米饭土豆之类的，一些淀粉类物质含量比较高的食物，如果不控制这些食物的摄入，那血糖是很难降下来的。还有一些人认为含糖量高的食物和水果就是吃起来甜的食物，但是其实吃起来不是很甜的香蕉就比吃起来很甜的西瓜所含的糖类物质要多很多，正是因为有这些误区错误的认识的存在才需要我们去做一些健康知识的宣讲。
除此以外，我们开展健康知识宣讲活动，还能够监测老人们的身体状况，就在我们义诊这一板块中，我们就遇到了一个老人，他已经90多岁了，但是他的身体看起来依旧很健朗，所有人见到他也都会夸一句，你的身体真好！但是这样的老人也就容易不怎么注意过她的身体状况，在我们给他量血压的过程中。就发现这位老人的血压很高，而且脉压很大，这就提示了老人可能患有心脏等心血管类的疾病，经过我们的提醒后老人选择去医院做一次全面的检查，这样子老人就有可能避免因为一次的心脏疾病忽然发作而引起的身体损伤，这样的早发现，早预防，早治疗也就是我们的一个重要目标，这是保障居民及老人们身体健康的一个重要措施。
在开展活动的过程中，让我印象非常深刻的是一个95岁的老奶奶，她从前是一个护士，自己本身已经具备了一定的健康知识储备，但是更重要的是他自己总结的能够长寿的原因是他有一个很好的心态，他能够在逆境中保持平和心态，这是他认为他自己能够长寿的最重要的原因，他还在我们义诊的过程中与我们一起聊养生，教我们他自己的养生长寿秘诀，用他那一生的阅历给我们上了一场非常生动的人生哲理课。能够遇到这样可爱而又知识渊博的老人，真的是我们的荣幸了。
其实这也是告诉我们，我们在做志愿服务的同时，其实我们自己也能接收到很多知识教育，因为有些老人他们的人生阅历非常丰富，他们丰富的阅历使他们睿智，和他们聊天会收获到很多的人生哲理，这些珍贵的财富有些事这些老人们用了一生的时间去体会去验证的，这就让他们的智慧经历了历史的考验，更值得我们尊敬，让我们更加敬佩这些老人。
当然我们在活动中也遇到过一些不好的事情，会让我们感到烦恼，感到恼火，感到难过，但是也正是因为这些挫折才使我们更加了解该如何与人相处，让大家的为人处事得到锻炼，让大家的能力得到提高，把苦难和挫折看作是一种财富，这样我们就会变得更加强大，变得不具任何的苦难与折磨。
这次的活动不仅是是提升了老人们对健康知识的了解，也让我们青少年在合作的过程中获得了欢乐，获得了知识，获得了成长。这是一次我们青少年自我锻炼、自我磨砺的绝佳机会，我在这次的活动中获得了知识，获得了成长，收获了合作成功的喜悦和感觉，这次的活动意义重大，是一次值得我一直铭记于心的活动。
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