《对大学生手机使用情况的原因分析》
【摘要】大学生群体一直是各界重点关注的群体，然而社会上很多人质疑当代大学生正在受到手机的不良荼毒，不少人对此产生了极大的忧虑，作为祖国光明未来继任者的大学生是否已经被手机严重毒害了呢？大学生手机使用现状如何？大学生手机使用究竟对大学生造成了哪些影响？大学生是否有能力做到合理控制手机的使用呢？对于大学生手机使用情况的现状，教育部门是否应该采取某些措施呢？在对首都多所高校大学生在手机社交，视频，游戏类APP等方面的使用情况进行了实地调查和线上问卷调查过后，我们关于这些问题展开探讨，并且对大学生手机使用情况的形成原因进行了一定的分析，同时也对大学生手机使用情况提出建议，这对于改善当前这一不良现状具有重要作用。
【关键词】手机的奴隶 “社会娱乐化”现象 自我控制 精神空虚 “双刃剑”转移注意力 正确的“手机观”
一、手机之由来
自1902年美国人内森·斯塔布菲尔德制成了第一个无线电话装置起，人类便开启了对手机技术的探索之旅。一百多年过去了，手机发展史上出现了无数个第一次，人类的生活也在手机技术的不断发展进步中发生着巨大的改变。从当年象征身份的“大哥大”手机，到按键式便携手机，再到我们现在各式各样的智能手机，手机在近十年中的变化可谓是突飞猛进。
智能手机的出现以及它亲民的价格使它进入到了寻常百姓家，与此同时，手机的内容也更加丰富了。各式APP的出现满足了人们多样化的需求，比如社交类软件加强了人们彼此之间的联系，视频类软件加深了人们对于世界的了解，游戏类软件缓解了人们的无聊和压抑感等等。当代的人类社会，人们很多的需求都能够通过智能手机得以实现。然而人们却似乎变得越来越离不开手机了，不少人反映现代人在一块玩手机堪比当年很多人聚众吸食鸦片的“盛状”。这虽然是一句笑话，但确实反映出了当代社会人们对于智能手机的依赖程度如此之深。移动互联网时代，手机APP丰富和便捷了人们的生活，但人们对于手机APP的过度依赖，导致人们逐渐迷失在APP带来的“一部手机在手，吃穿用行都有”的便捷海洋里。而处于科技发展前沿，对于新事物接受最快的大学生群体对于手机的使用则更是值得我们关注。
二、大学生手机使用情况
在为期十五天的社会调研中，我们综合收集到的几千份问卷，对于大学生手机使用情况的现状有了一个整体的把握。大学生手机使用情况主要集中于通讯和娱乐两大方面， APP则集中在视频，游戏，社交三大类APP，其中社交类APP主要用于即时通讯（包括交友和通知等等），且男女使用情况差异不大；而在剩余的两类APP中，女生使用视频类APP比男生多，而男生使用游戏类APP比女生多。但无论是视频还是游戏，其主要用途都是娱乐，只不过由于性别不同使得男生和女生的手机娱乐方式有所差别而已。
图1 三类APP调查问卷
调查显示，很多大学生承认对手机有依赖，“手机时刻不离手”现象普遍存在；部分沉迷于手机的大学生认为自己之所以沉迷于手机，与现实生活中学业和其他各方面的压力太大有关，而排解压力的最为便捷有效的方式便是玩手机；绝大多数大学生选择使用手机进行消费，其中微信和支付宝支付比较普遍；很多大学生表示，手机在给大学生带来诸多便利的同时也增长了自己的惰性行为，诸如点外卖，叫车出行等现象显著增加；大学生众多学习任务中，很多都是通过手机线上学习的方式，如中国大学MOOC之类的学习类APP深受中国大学生的欢迎；众多学生表示，大学生阅读的时间缩短了，其中沉迷于玩手机导致阅读时间被挤占，而且在人民日报的一篇文章中也显示，虽然近九成的大学生喜欢阅读，然而超五成大学生每天阅读时间不足一小时，超五成学生认为自己阅读量较低，近六成的学生认为因“沉迷游戏电脑等电子产品”导致阅读量缺乏；多数大学生承认自身日常对于手机的使用已经危害到了健康……
图2 大学生沉迷于手机游戏的原因
（由图可见，为排解学习压力沉迷于手机游戏的大学生比例已达48.42%）
经过研究发现大学生对于自己手机的使用情况有着明显的认知，尽管有一部分学生对手机的合理使用存在问题，但是只要明显的认识到自己的问题，就有望在正确的引导之下真正做到合理使用手机。但与此同时，我们也不禁感到疑惑：既然这么多的同学都对自己手机使用情况所存在的问题心知肚明，那么为什么他们当中的绝大多数还会心安理得地接受这一事实呢？
三、大学生使用手机的原因
（一）手机的普及
现代社会中，人类对于通讯和娱乐的普遍需求 ，使得人类整体上会接受和认可手机这一工具。人类社会步入信息时代，手机作为接收、发布和交互信息的重要媒介，必然会被使用。德裔美籍哲学家和社会理论家赫伯特·马尔库塞曾在作品《单向度的人》中这样描述，当代工业社会是一个极权主义社会，从生活领域来看，发达工业社会还使人的生活方式同化起来，工人和老板享受同样的电视节目，漫游同样的风景胜地，打字员同她雇主的女儿打扮的一样漂亮，连黑人也有了高级轿车。由于生活方式的同化，大家都享受到了“分享制度的好处”。正是因为如此，当年遥不可及的手机也进入到了寻常百姓家，大学生也因此有了使用手机的机会。由此可见，手机的普及，是大学生普遍使用手机的最根本原因。
（二）精神的空虚
很多同学在上了大学之后很茫然，并没有关于自己未来很清晰的目标，由于很难适应大学的节奏，学习上和生活上变得不再那么积极主动。或者是由于其他各方面的原因，一部分大学生在刚刚步入大学的时候感到内心极其的空虚，因此出现了一些沉迷手机的现象。然而外界群体却认为，大学生玩手机的行为导致了大学生内心世界的空虚，可是很多大学生对此持否定态度，他们并不认为玩手机导致精神空虚，并且承认自己能够很好地控制手机的使用时间。对此，经过调查我们发现，当代人的精神空虚与玩手机之间并没有双向必然的联系，不过单向的联系还是有的，即人们在精神空虚的时候，最简单快捷的方式确实是玩手机。我们通过调研和采访后发现，弄清精神空虚和玩手机之间的因果关系十分重要。事实上，是精神空虚导致大学生们选择了手机，而非因为大学生玩手机所以才精神空虚。
（三）思想上的“懈怠”
当代中国社会，受传统教育体制约束的中国高中生不在少数，高中时代很多学校和父母对于学生手机使用的管控十分严格，很多学生很少碰过手机。这对于刚刚结束高中步入大学生活的学生来说，对手机的使用终于不再受到约束，而这种束缚状态的突然解除又恰好导致了思想上的懈怠。同时，又由于对于这些年轻人来说手机这一“新事物”既便捷又有趣，自然而然的，他们使用手机的频率也就逐渐上升了。
（四）从众心理在“作怪”
自从智能手机出现并且普及以后，随时随地都可以看见玩手机的现象，在大学中更是如此。学校食堂内边吃饭边看手机，校园小路上边走路边看手机，甚至教室和图书馆里边学习边看手机的现象随处可见。大学生被笼罩在这样一个氛围之中，难免也会由于从众心理玩起手机来。我们的调查结果显示，以社交类APP的使用为例，多达64.61%的人是因为使用人数多（即其他人都在使用）才会使用此类APP。社会心理学家认为，从众行为是个体在群体的压力下寻求解除自身与群体之间的冲突，增强安全感的手段。所以在现实生活中人们往往喜欢采取从众行为，以求得心理上的平衡，减少心理冲突。有不少大学生表示会出现看到别人玩手机自己也会不自觉地玩起来的现象。在我们的调查中，将近五分之一的大学生会在熄灯之后躺在床上玩手机，接受深度调查的学生很坦诚的表示，寝室其他同学几乎都会在熄灯之后玩手机，所以自己也会玩。更有一种有意思的现象是，当遇到一些自己不太熟悉的同学的时候，很多同学会采取玩手机的方式缓解尴尬，而剩余的同学也会不约而同地玩起手机来。这些现象都是大学生的从众心理在“作怪”。
图3 大学生使用社交类APP的原因
（五）对信息的渴求
在资讯爆炸的年代，信息更新变得更快，人们普遍存在着一种信息压力，促使着人们不断寻求信息，大学生当然不是例外。智能手机的不断完善满足了大学生对于信息的渴求，同时也降低了大学生因信息不足而产生的心理压力，这使得手机成为大学生获取信息必不可少的工具。大学是一个在大学生各方面再发展和再成长的一个关键时期，这个阶段的年轻人对信息和知识有着极强的欲望，他们渴望得到最新的新闻和娱乐资讯，希望了解圈内圈外的各种动态，而这些都可以通过手机来实现，因此对信息的渴求也是大学生使用手机的一大原因。
（六）学业压力的释放
大学不同于以往受教育的任何一个阶段，它是自由的，同时它又是最能使学生之间拉开差距的一个阶段，大学的学业压力并不是轻松的。在受访的学生中，将近九成的学生感到学业上有压力，而将近三成的学生认为学业压力过大甚至导致了焦虑心里的产生。学业负担过重，课程表排课过多成为很多大学生抱怨的焦点。智能手机是大学生压力与情感释放的一种媒介，但单一的压力和情绪宣泄途径却又往往易致过分依赖而成瘾。
然而学业压力大是一个很现实的反映，中国的就业市场很严峻，大学毕业生遍地都是。然而社会上对于大学毕业生的需求却是有限的，这就要求学生掌握更多更精湛的技能才能够在这个社会上立足。而这种供大于求的现象投射到大学，这个步入社会的最后一个门槛的时候，对“供”的要求就更高了一些。因此大学生只有更努力地学习，才能适应这个高速发展的社会。而由此产生的学业压力总归需要及时排解，因此大部分同学就选择了玩手机，这个而最能娱乐减压，并且最简单易得的方法，可见学业压力的释放也是大学生使用手机的一个重要原因。
（七）手机功能的强大性
近98%的受访大学生表示，自己使用的手机是智能手机，而随着智能手机的不断开发，手机的功能也更加地齐全和强大。现在的智能机可以直接连接到无线网络，大学生可以不用担心手机流量使用超额的问题，从而可以自由地畅游网络。其中不得不提的是有华为等手机科技巨头领衔的5G技术，将使得网速在数字的纵横交错中的到飞快的提升，大学生将得到比以往多的多的便利。当今时代的智能手机可以满足大学生对上微博、刷人人、看视频、听音乐、看电子书、社交、玩游戏等多种功能的需求，手机功能的强大性给大学生的生活带来了极大的便利和舒适，因此也是大学生使用手机的原因之一。
（八）躲避现实生活人际交往的需要
人类天生就是社交型动物，每个人在这个社会中为了更好地生存就必须要与人交流。而且大学生正处于精力充沛、活力四射的人生黄金阶段，所以大学生们也大都是热爱交际，爱表现自我的。但我们不能够忽视的是大学生群体中也存在一部分性格内向，缺乏自信，不善于表达自己的人，这一类人往往在不善于表达自己观点的同时也怯于表达自我。但现在的手机所具有的QQ、微信等强大的人际交往工具为他们提供了一个很好的与人交往的平台，这种沟通方式避免了他们与其他人正面交集的紧张感与焦虑感，从而使他们更加依赖于用手机与人交往。所以躲避现实人际交往也成为不少大学生频繁使用手机的原因之一。
四、如何理解部分大学生成为“手机的奴隶”的现象？
我们必须要承认，手机在我们日常生活中的地位正逐渐变得越来越高。大学生需求和关系的维系大多依赖于手机。他们往往通过手机获取各种信息，进行娱乐，并维系与同学家人间的关系。手机是信息传播媒介，大学生对手机的使用本无可厚非，但是，对手机的过度使用使大学生本身产生了手机综合症，以至于经常有事无事地就翻看手机，甚至于手机不在身边时，还会出现心理上的不适，以至于莫名的恐惧和焦虑。这便是所谓的成为了“手机的奴隶”。其中关于玩手机成瘾的原因，上文已经进行了阐述。
其实不只是大学生，现代人频繁使用手机，不过是这个社会的需要，人类还仍然是把手机看作是了解外界并且与外界沟通的一个重要媒介而已。
在我们调查的大学生之中，大部分同学认为，他们已经对手机产生了较为严重的依赖。他们认为这种依赖已经渗透到了生活的方方面面，甚至于全人类都对手机有着极强的依赖。但也有少部分人不这样认为，他们认为一个人是否依赖于手机完全取决于自己的精神生活是否丰富。除了一些必要的基本通讯和娱乐需求之外，可以说大部分人每天使用手机的大部分时间，都是毫无必要的。一个人如果立志成为一个非凡之人，那么他就不会放任包括手机在内的各种娱乐方式牵着自己的鼻子走。相反，他们会利用别人在手机上娱乐的时间多去看书学习，多做一些兼职以提高自己的阅历。综上两种看法我们可以得知：虽然全人类普遍对手机有着一定的依赖性，但对于个人而言，对手机的依赖与否，说到底还是要看这个人在现实世界中想做些什么，或者说想成为一个什么样的人。
尽管大部分同学都不怎么关心自己是否已经成为了手机的“奴隶”，但无疑，其对于一个人自身的成长来说确实是一件可怕的事情，因此克服对手机的严重依赖便成了这些人的当务之急。而对于那些能够管控好自己的人，做自己的主人的人，从未或很少因为玩手机而至做事拖延的人来说，对手机的依赖就不会成为成功之路上的“绊脚石”了。因此，不沦为手机的“奴隶”，大学生必须从提高自控力做起。
图4 大学生对于以下手机使用情况的认同度
五、塑造大学生正确的“手机观”
想要树立正确的手机观首先必须从思想上认识到，手机仅仅是被人类利用并且为人类造福的一种即时通讯和娱乐的工具，是自工业革命以来两百多年科技进步的产物。我们要做的就是好好利用并且享受这一伟大成果，而不是成为手机的“奴隶”。合理控制手机使用的时间，为读书和学习专业知识腾出更多的时间，不让玩手机成为课业拖延的借口。同学们应该花更多时间思考自己要成为什么样的人，思考自己的未来，为自己的未来设定一个清晰可行的目标，并且为之努力。对于手机的使用，要以自控为基本，并恰当的利用它，以此提高我们的学习成绩以及各方面的能力和阅历。唯有这样，才能被称为是正确的“手机观”。
智能手机是近一二十年才出现并且开始流行起来的，可以说是一个新事物，哲学上讲，新事物在其刚产生的时候有不可比拟的优越性，因此才会有那么多的大学生对手机产生依赖。然而新事物并不总是完美无缺的，我们要留一定的时间给新事物试错，等新事物变成旧事物的时候，或许我们今天对于手机危害性的担忧也就不复存在了。
六、专家关于大学生手机使用情况的看法和建议
很多大学教授表示在智能手机出现以后，大学课堂确实发生了很多的改变，出现了很多学生在课堂上玩手机的现象，不过更多的是学生使用手机等智能电子产品记录老师所讲的知识点，这在一定程度上提高了学习的效率；而且很多教授们也与时俱进，开始线上课堂的探索，使得学生们的学习积极性也大大提高。
总之，凡事有利就有弊，人们常说“科技是把双刃剑”，智能手机作为高科技产品，也必然会有利弊两方面。比如，手机在会分散学生注意力影响学习效率的同时，也能提供更多的学习方法，实现学习的便捷性；手机在使得人们沉迷游戏淡漠情感的同时，却又能通过QQ微信等平台增加亲朋好友间的联系；在国际政治方面，以手机为代表的高科技产品，虽然愈发地使世人的价值观趋于“娱乐化”，但却也催生出了一种新型的国际战略竞争形式；在价值观导向上，虽然手机媒体常常会对人们的价值观产生一定的误导，但却也能开拓人们新的思考方式。总体而言，一味从好还是坏的角度去看待手机的做法是不对的。手机既然能普及于当今社会，就必然有它的合理性，也必然有它的利弊两面。因此，很多专家对于大学生手机的使用持乐观的态度。即使如此，专家对于部分学生沉迷于手机的现象也提出了宝贵的建议。
树立清晰的目标，学会有意识地控制手机使用的时间，并且学会有意识地、主动地关掉手机，多做一些有意义的事情转移注意力，并且可以跟舍友一起互相监督，从而减少手机使用时间，让自己忙起来、让生活变得充实。如果大学生能做到这些，也就真正做到了合理使用手机，也就不会再被诟病是“手机的奴隶”。希望本篇文章对于大学生正确地使用手机能够有所帮助。
参考文献：
［1］钱夙伟，［N］，长沙晚报，《别让APP成为“指尖上的负担”》
［2］朱昌俊，［N］，燕赵都市报，《不必对大学生“手机依赖”忧心忡忡》
［3］赫伯特·马尔库塞，［N］，《单向度的人》
［4］章群，龚俊，李艳，章雪颖，史碧，［J］，中国学校卫生.2016（01）《大学生智能手机成瘾倾向影响因素调查》
［5］王子伟，［D］，上海师范大学，《压力对大学生手机依赖的影响：心理需要满足和积极结果预期的中介作用》
［6］颜家妮，［D］，重庆师范大学，《大学生手机依赖对抑制控制的影响：自我损耗及积极情绪的作用》
［7］邱勋聪，［N］，荆楚网，2015年04月15日15:49，《谨防大学生成为手机的“奴隶”》
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