抗疫情 强体魄，暑假社会实践队。

抗疫情， 强体魄，暑假社会实践队。

2019年，6月27日

许昌学院19环艺社会实践已经进行了一天，健康的体魄，才是战“疫”的本钱。疫情期间，除了戴好口罩、做好防护，也要格外注意体育锻炼，才能有效增强免疫力，为身体筑造一个坚固的“抗毒”防火墙。只有健康的身体才能战胜疫情，强健的体魄才是立身的根本。今天，我在家里做了俯卧撑，然后出去跑步，到了目的地后看见有大爷大妈们跳广场舞，练太极拳，就和他们一起练了一会儿。下午八点左右，带着弟弟去楼下体育器材玩了一会儿。饭后百步走，能活99。

这场疫情让我更深刻地认识到身体自身免疫力才是硬实力。我更加明白了日常坚持锻炼的重要性。作为普通人，在日常生活中除了通过勤洗手、戴口罩以及少出门等方式来预防病毒以外，我们最终的落脚点还是个人的免疫力的提升，帮助自己抵御病毒的肆虐。

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