运动让人生精彩——抗疫情,强体魄,暑假社会实践队
2020年6月28日,这是我们进行社会实践的第三天,唯有健康是才是自己真正的本钱,你是否认真对待健康,决定你是否认真的对待自己的人生。
经常运动会给我们的身体和生活都带来很多好处。运动可以增强体质,提高免疫力,避免受很多疾病的侵害;运动可以消除多余的脂肪赘肉,保持身材苗条,使心态更加年轻;运动可以改善心肺功能,有助于调节内分泌平衡,降低患高血压,心脑血管疾病的风险;运动可以调节情绪,缓解压力,使心情愉悦畅快,增强记忆力,提高工作学习效率,提升自信心。
经常运动的人更自律,因为运动本身就是保持机体有规律的活动。而不运动的人,每天过着自以为很舒适的生活,其实身体哪里都不舒服,暴饮暴食,通宵熬夜,昼夜颠倒,无精打采,对什么都提不起兴趣,脾气暴躁,怨天尤人。运动对人生的改变来自于一点一滴的积累,就像雕刻家一刀一刀雕刻的艺术品一样,起初是一块顽石,雕刻完成后却惊为天人,美轮美奂。坚持运动下去,当有一天你蓦然回首时,会发现你早已到达了人生另一个高度。
通过社会实践让我真正感受到了运动给我的快乐,真的可以让人更加的自信,运动让我的暑假生活更加的丰富精彩。供稿人:刘霞霞
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