2020年7月3日强身健体,防疫有你实践队队员针对如何制定一套针对广大青年朋友健身训练的运动方法展开了讨论,首先我们在交流中提到广大青年生活节奏比较活跃,可能会经常面临熬夜不规则的饮食的问题,会造成身体局部肥胖和体质下降,队员们在其元婴上做了详细的讨论,我们针对性的制定了科学规律饮食、早晚分组训练的方法,并且在训练方法中特别强燃脂的重要性,提出了应该在睡前利用开合跳、膝下击掌,和高抬腿的快速燃脂方法,搭配清淡且有营养的食品,以提高短期快速消脂,增强体质的目的。
此外,我们的实践队员加强自身身体素质训练,以身作则,砥砺前行,积极的投入到健身增强体质的活动中去,他们利用微博,抖音等平台发布自己的运动技巧和平时训练的情况,并且针对不同年龄阶段的人,制定的适合他们的锻炼方法,他们团结共勉,为此次健身防疫宣传活动添砖加瓦。
(供稿人:王涛)
http://www.dxsbao.com/shijian/266375.html
点此复制本页地址
2021年7月26日,佛山科学技术学院三下乡薪火之队前往佛山市里水镇金溪社区携手金溪社区融爱家庭服务中心开展暑期夏令营活动,围绕主题“党史魂赋少年志,振兴路筑强国梦”,老师为同学们准……
薪火之队 佛山科学技术学院人文与教育学院查看全文 >>
7月19日,佛山科学技术学院三下乡团队”薪火之队”携手佛山市南海区里水镇金溪社区融爱家庭服务中心开展暑期三下乡实践活动,此次夏令营活动主要分三个课程“军人体格锤炼”“百年党史“……
薪火之队 佛山科学技术学院人文与教育学院查看全文 >>
为深入学习党史,传承红色基因,2021年7月30日上午,金溪党委、金溪融爱家庭服务中心和佛山科学技术学院三下乡社会实践队伍“薪火之队”在和顺行政服务中心7楼会议室里联合举办了党史理论宣……
薪火之队 佛山科学技术学院人文与教育学院查看全文 >>
2021年7月26日,佛山科学技术学院三下乡薪火之队前往佛山市里水镇金溪社区携手金溪社区融爱家庭服务中心开展暑期夏令营活动,围绕主题“党史魂赋少年志,振兴路筑强国梦”的多元主题课堂,……
薪火之队 佛山科学技术学院人文与教育学院查看全文 >>
8月7日,薪火之队携手佛山市里水镇金溪社区融爱家庭服务中心举行的夏令营活动迎来结营表演。时光飞逝,转眼三周的义教之旅就要结束了。所有学员们为了结营表演都付出了巨大的努力。经历了……
薪火之队 佛山科学技术学院人文与教育学院查看全文 >>
2021年是建党一百周年,为了铭记党的光荣历史,普及党的相关知识,继承和发扬党的光荣传统和优良作风,8月5日佛山科学技术学院三下乡队伍“薪火之队”前往佛山市南海区里水镇中共南三花工……
薪火之队 佛山科学技术学院人文与教育学院查看全文 >>
7月26日,佛山科学技术学院“薪火之队”前往佛山市南海区里水镇金溪社区,携手金溪社区融爱家庭服务中心开展三下乡活动。军训教官为同学们安排的课程是单个军人队列动作中的齐步走的行进……
薪火之队 佛山科学技术学院人文与教育学院查看全文 >>
7月29日上午,为了更好地传承红色基因,奋力走好新时代的长征路,传承精神勇担当。借建党百年之际,佛山科学技术学院人文与教育学院三下乡薪火之队走进广东省佛山市南海区里水镇金溪社区……
薪火之队 佛山科学技术学院人文与教育学院查看全文 >>