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来源:许昌学院化工与材料学院 作者:许昌学院“以科学点亮健康”,分享科学小知识,争做健康新青年实践队

7月3日,今天是许昌学院化工与材料学院“以科学点亮健康”,分享科学小知识,争做健康新青年实践队开始社会实践的第三天。新的一天,新的气象。让我们一起打开新的一天!

健康,是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食,少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,极少生玻生命在于运动。多运动是身体健康的保证。

清晨起床,迎接第一缕阳光,伴着尘土的气息,远离了前一天的车马喧嚣,穿上跑鞋,开始一天的晨跑,你会发现跑完步的自己更加充满活力。为自己准备一顿营养早晨,补充一夜身体的消耗,让自己以更好的状态迎接新的一天,开始新的一天的社会实践,以科学点亮健康,为自己的身体的保驾护航。只有健康的生活,才能有健康的身体,让自己更好的享受生活!

(供稿人:朱晴)

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