防疫狙击战,快乐你我他
许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动纪实
7月3日今天是社会实践第二天,早早地起了床,出门跑步,看见很多老爷爷老奶奶在打太极,我认为这不仅可以锻炼身体,还可以使身心愉快。无论是在超市里,还是在菜市场中都可以看到无论大人还是小孩都戴口罩。早上去跑步,强身健体,从每一天做起。
“生命在于运动”这是一句老话,大量的研究证实,任何人都可以从运动锻炼中获益,包括健康人、有潜在疾病风险的人、以及已罹患疾病或残疾的人群。在这个特殊的时期更要运动,增强免疫力。
傍晚可以听到洗脑的音乐响起,那是大爷大妈在广场上跳广场舞。这也是一个不错的运动方式。在音乐中享受快乐,在音乐中运动,在音乐中防疫。广场舞不仅是大爷大妈长生降体的方式,年轻人也可以选择这种方式。今晚我就在广场上观察了一段时间,我发现在跳舞中他们面带微笑,是发自内心的笑容。不仅运动了,而且还使自己快乐,这真的是一个很不错的方式。
(投稿人:代晓玲)
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