——许昌学院化工与材料学院“人人防疫,健康行动”防疫知识总结调研实践队
七月四号,今天是“人人防疫健康行动”实践队展开的第四天。今天我们还是通过线上发布调查问卷,线下采访询问了一些有关防疫的问题,并且向他们宣传正确的防疫知识。
“无疾先防当宜早,莫到病时空悲切。”调节自身免疫力就是未雨绸缪,增强身体自我防御功能就是储蓄健康。
现代医学认为,90%以上的疾病均由人体免疫功能低下所致。免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
国家卫健委等多方报告表示,人群对于此次新型冠状病毒普遍缺乏免疫力,而其中接触病毒数量大,或者机体免疫功能较差的人群,都极易出现感染。
大家千万不要轻视身体的自我防御及清除能力,战胜病毒需要免疫系统的参与,增强身体的免疫力是非常重要且必须要做的事情。所以,一定要为我们的细胞补充足够的营养。身体强大的免疫力,来自于均衡的饮食、充足的睡眠、合理的运动以及定期健康体检。
免疫强大,才能与病毒顽强的抗争,在这个非常时期希望大家重视起来,从日常的生活做起,尽量不熬夜、饮食多样化,坚持个性化运动,提高自身免疫力。
(供稿人:蒋家欣)
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