关注长期健身人群,宣传坚持健身理念
——好体魄·好生活全民健身宣讲队
7月1号,许昌学院“好体魄•好生活全民健身”宣讲队转战健身会馆,对长期坚持运动的好处,展开对健身运动知识的宣讲。本次的视频制作人是刘佳怡。
制作人刘佳怡发现,长期坚持运动人群的健康综合指数偏高。长期坚持运动锻炼身体的人群,有清晰时间规划的占据绝大多数。这类人群能够坚持早睡早起,善于合理安排自身时间。正是对自身身材的高要求,所以往往会拒绝高脂高糖食物的摄入,这是“泡吧”,“撸串”,“熬最贵的夜,买最贵面膜”和“葛优瘫”等不坚持运动的人群所无法达到的。除此之外,长期健身的人群,身体的综合机能的平均水平偏高,体脂率偏低,整体肌肉协作性优良。此类优越性主要体现在精神集中度高,运动灵敏性高和抗病能力强。抗疫英雄钟南山院士长期坚持运动,至今依然身体健朗;与此同时,他呼吁大家只有坚持运动才能保持健康的体魄,才能抵御病毒的侵袭,提高自己的免疫力。
通过本次视频的制作,我们的宣讲队的公众号得到了更多的人的关注,越来越多的人群愿意投入到了全民健身运动的浪潮中。创作更加丰富的健康宣讲视频,让更多的人关注健身,投入健身实践一直是我们工作的立足点。
(供稿人:侯政宏)
http://www.dxsbao.com/shijian/267631.html
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