——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队
7月6日,许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队开始了第六天的社会实践。今天社会实践的主题是:疫情期间引起心理问题的原因探索以及调节办法。
和往常一样,队员们先在QQ群里打卡签到以确保自身安全。等队员们都签到完以后,队长先让队员们查找资料并思考。中午队长提出了两个问题,一个是:疫情期间引起心理问题的原因;另一个是:面对疫情期间出现的心理问题的调节办法。队员对这两个问题都发表了自己的观点。出现心理问题一方面是人们对疫情了解太少,再加上面对铺天盖地的新闻不懂得怎么去辨别真假,所以无法正确判断疫情形势;另一方面人们每天只能待在家里不让出门,这样会很容易引起恐慌情绪。心理问题的调节方法:(1)多去了解一些关于疫情的知识同时只关注官方消息,这样才不会被假消息误导。(2)多和他人交流沟通。(3)保持原有的作息规律;建立良好的卫生习惯。(4)每天要有合适的身体锻炼方式。
面对疫情,良好的心态十分重要。在良好的心态和合适防护方法面前,疫情就是“纸老虎”,根本不堪一击。
(供稿人:李明博)
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