让健康知识深入人心，让健康理念走进生活

让健康知识深入人心，让健康理念走进生活 ———许昌学院数学与统计学院“健康防疫，静雅先行”实践队问卷调查 2020年7月6日“健康防疫，静雅先行”社会实践队第二小分队准时开展线下防疫知识问卷调查，队员们在做好防疫措施的前提下，对各自居住地的小区居民展开为期一天的健康生活的普及和调查。 队员们主要围绕如何通过健康饮食、作息规律、科学运动，保持良好心态，让健康走进居民生活来进行开展。首先队员们以身作则，以自己的健康生活理念为例，起好带头作用，他们用生动的语言和贴近生活的实例从饮食、作息、运动、心态四方面介绍了健康生活理念常识，得到了现场居民的普遍认可和回应。在发放问卷结束后，不少居民和队员进行了现场互动交流，结合自身情况向队员进行咨询，队员们一一作出了详细的解答，充分调动了大家的积极性。本次开展的调查问卷，队员们为居民介绍了许多健康生活的知识，使大家对健康生活的重要性有所了解，学会了如何在生活中做好自我保健与疾病预防，学会健康生活，自觉远离疾病。这次健康生活理念调查普及，队员们还特邀了健康心理学同学参加，希望能更好的强化居民健康生活意识，从而更好地投入到日常生活和工作中，拥有健康的身体。 身体健康关键在于饮食、作息、运动、心态四个方面，只有正确处理好饮食、作息、运动与心态四者关系，取得这四者的最佳效果，才能保证人身体健康。生命的一切均需要用健康生活来支撑，用健康生活来保障。 随着时代的发展，科技的进步，人们的生活环境越来越舒适，但与过去相比，人们的健康状况却越来越差，长期处在吃得多、动的少、压力大、睡不好的情况下。毛主席曾说过“文明其精神，健康其体魄”，突如其来的疫情让大家措手不及，但也让越来越多的人看到了健康生活的重要性，让健康走进生活，让健康伴随左右。 （供稿人：周姗姗）

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