疫情期间引起心理问题原因的探索及调节方法
--许昌学院化工与材料学院社会实践队
今天是社会实践第六天，社会实践队的主题是疫情期间引起心理问题原因的探索及调节方法。首先我认为引起心理原因是因为:在疫情期间我认为可以引起心里问题的原因
1.对信息的甄别能力不强，在疫情开始期间，风靡一时的板蓝根登上舞台，有人说可以有效预防新冠肺炎病毒导致很多药店都被抢空，酒精可以有效消毒，于是便有很多老百姓在家中喝酒，并认为那是阻止病毒传染的方式等等，这样的例子还有很多。
2过分担心，认真对待这次病毒，担心是一件好事，但是有一些人觉得有的时候稍微咳嗽一下，便感染上此次病毒，头疼头晕发热便是已经感染上病毒等等。
3.没有及时的进行心理方面的疏导或接受心理教育，至于出现心理问题。
其次，我们应该解决这些问题。理性对待疫情的信息。要对疫情做到“心中有数”，认真阅读官方媒体关于新型冠状病毒的报道，了解病毒性质，掌握流行情况，不轻信传言。要对政府的防疫工作，保持足够的信心，把消极的恐慌转化为积极的科学防护。
要经常进行与他人沟通。长期闭门不出，就会感到孤独，可以通过手机多与他人交流，互相倾听，相互鼓励，相互支持，构建抗击疫情的同盟。
要保持健康的生活方式。我们虽然活动范围受到了一定的限制，但仍要积极地看待生活，尽可能保持原有的作息规律，按时吃饭睡觉，让自己回到正常的生活轨道上来。还要建立良好的卫生习惯，
供稿人：王威
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