理智应对高考
许昌学院化工与材料院“强体魄,促健康”健康战疫暑假社会实践队
所谓高考是人生的分水岭,在这个人生转折点上,每个人的内心都会感到焦虑,但是面对高考,我们应该以什么样的态度呢?调整好自己的心态格外重要,良好的心态也能够为高考加分。
考试前,焦虑是一定会有的,但是我们要注意焦虑的程度,适度的焦虑可以激发我们的动力。无焦虑或焦虑水平过低,学习无紧迫感,对什么都无所谓,肯定学不好。焦虑水平过高,大脑皮层兴奋集中,诱导周围相邻区抑制、紧张,影响思维正常运行。只有处于适中的焦虑状态,才能激发内在动机,变压力为动力,学习效果最好。
在焦虑的同时更要注意自信心的培养,自信心建立在平时扎实的基本功上。平时认真、科学的学习方法,以及考前系统的复习和训练,狠抓系统的基础知识和基本技能,适当地加大联系容量和难度,做到“以不变应万变”,相信每个人都能考出理想的成绩。
供稿人:于江睿
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