健康防疫,从我做起,今天是抗疫情,强体魄,健康防疫第十天,早上我就开始了我今天的运动时间,运动有利于健康,特别是现在疫情期间,健康就更为重要了。
今天我做的运动是仰卧起坐,仰卧起坐注重腰部的力量,做好活动前的热身我就开始了,一组三分分钟,做了三组,每组休息俩分钟。仰卧起坐最为重要的就是姿势的标准,在做仰卧起坐时,需要做好保护措施,每天坚持更是必不可少的,自律可以给我们带来健康的体魄。
中科院士,著名医学家钟南山说:人最大的成功,就是健康地活着!有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切。在疫情期间,我们作为普通百姓,最容易做到的就是保护好自己,让自己拥有一个健康的体魄,重要的就是管理好自己,并且还可以学习一些防御病毒的知识,我们作为当代青年大学生更应该肩负我们的责任,从我做起,健康防疫,从我做起,自律运动,加强体魄。
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