保持健康情绪 掌握心理常识技巧

保持健康情绪，掌握心理常识技巧

——许昌学院“健康防疫、科学健体”暑期社会实践队普及心理健康常识对策

2020年7月7日是许昌学院教育学院“健康防疫、科学健体”暑期社会实践队开展线上社会实践的第十三天。在新冠疫情笼罩全球的背景下，尽管我国疫情得到了良好控制，但新冠疫情仍然没有消失，在我国还时而有新的病例出现，这无疑给大家带来了巨大的心理压力。有很多人在新冠疫情的阴霾下开始怀疑自己的身体状况，担心自己患病，即便是普通感冒发烧，也格外忧心。甚至有的人会怀疑自己感染了新冠病毒而产生巨大的焦虑，或是不敢出门，或是整天担惊受怕。针对这种情况，可见普及心理健康常识就显得格外必要。心理问题多是由自身产生，所以从个人方面入手解决心理问题才是打开症结的关键。因此，许昌学院教育学院“健康防疫、科学健体”暑期社会实践队今日的主题就是普及心理健康常识的个人策略。

上午八点钟，许昌学院教育学院“健康防疫、科学健体”暑期社会实践队便在队长的带领下，展开今日的一系列工作。队员们查找文字资料、图片资料，进行文案内容编写与制作，依托微博QQ等网络媒体普及个人心理常识的策略。主要内容有：如何保持健康的情绪、培养良好的品质，坦然面对压力、正确认知自我、掌握必要的心理常识技巧，正确看待疫情与自身，积极乐观的面对生活。

许昌学院教育学院“健康防疫、科学健体”暑期社会实践队立足实践，依托网络媒体向全体学生及社会公民普及个人心理健康常识。这既是许昌学院学生走出校园踏入社会的第一步，更是作为社会公民承担社会责任的重大体现。

（供稿人：阎研）

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