民以食为天,食养才是养生的大道,“民以食为天”是中国人常说的一句话。人类的生命活动需要不断地从外界吸收、补充营养物质,而食物便是营养物质的主要来源。无论何时,人类都离不开食物,如果人类失去了食物对人体能量的补充,那么生命将无法得到延续。
《黄帝内经气法时论》中讲道:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。这里的“五谷”就是我们吃的稻米、小麦、玉米、小米和黄米,也就是我们通常所说的五谷杂粮;“五果”是指我们Ft常生活中常吃的桃、李、栗、杏、枣,这些水果可以辅助性地为人体提供所需的营养;“五畜”就是我们食用的肉类,包括猪肉、羊肉、狗肉、鸡肉,这些肉类对人体都有非常好的补益作用;“五菜”指的是各式各样的蔬菜,它们对人体营养可以起到补充的作用。所以,五谷是养命的,五果是帮助你消化的,五畜是起到补益作用的,五菜是起到补充作用的。由此可见,食物在人的生命过程中占据着何等重要的位置。
(供稿人:费莹莹)
http://www.dxsbao.com/shijian/269568.html
点此复制本页地址
为搭建经济学院院领导与学生之间的沟通桥梁,促进学院工作高效开展,经济学院于3月28日在十教北201举行院领导接待日活动,学院领导及团委学生会各部门学生干部共同参会,现场气氛庄重、交……
邹涵涵 丁曼璐 湖南农业大学经济学院查看全文 >>
为深入学习宣传贯彻党的二十届三中全会精神,团结引领广大团员青年在服务乡村振兴与建设农业强国中锤炼本领、挺膺担当,同时增强团支部凝聚力,展现青年精神风貌,3月30日下午,经济学院……
罗晶晶 黄雅琳 湖南农业大学经济学院查看全文 >>
近日,湖南农业大学牛犇犇青年志愿服务团走进长沙市开福区好人馆,以“激活红色密码!沂蒙精神赋能革命老区高质量发展”为主题举办宣讲会。活动通过生动讲述沂蒙革命老区的历史故事与当……
林萱 湖南农业大学经济学院查看全文 >>
2025年3月11日,湖南农业大学牛犇犇青年志愿服务团在三汊矶社区开展了一场别开生面且意义深远的沂蒙精神宣讲活动,吸引了众多社区居民,尤其是小朋友们积极参与,现场气氛热烈,反响良好。……
陈曦 湖南农业大学经济学院查看全文 >>
为传承雷锋精神,弘扬红色文化,3月22日,湖南农业大学经济学院团委青年志愿者服务队在开福区好人馆成功举办以“学习雷锋精神,点燃红色薪火”为主题的志愿宣讲活动。此次活动吸引了众多……
邹涵涵 罗晶晶 湖南农业大学经济学院查看全文 >>
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,贯彻落实习近平总书记关于弘扬英烈精神、传承红色基因的重要指示,讲好党的故事、革命的故事和英雄的故事。2025年3月22日下午,湖南农业大学牛犇犇……
陈曦 潘熠 林萱 湖南农业大学经济学院查看全文 >>
2025年3月22日,为深入贯彻落实习近平总书记关于弘扬沂蒙精神的重要指示,推动习近平新时代中国特色社会主义思想在基层落地生根,湖南农业大学牛犇犇青年志愿服务团深耕长沙红色沃土,立足……
陈曦 潘熠 林萱 湖南农业大学经济学院查看全文 >>
为呼吁青少年在亲近自然中释放压力、感知生命力、激发创造力,构建健康心理品质,同时提高大学生的组织能力与社会责任感,3月20日下午,经济学院志愿者们来到湖南第一师范学院星沙小学,……
汪子一 周博艺 邓 湖南农业大学经济学院查看全文 >>