懂方法，付行动，保健康

----许昌学院“创意短视频，趣味传播健康理念”社会实践队

2020年7月7日，“创意短视频，趣味传播健康理念”社会实践队的19名成员，在各自的家乡按部就班的开展本次实践活动。今天的实践队的活动内容是教大家一些保持健康的简单方法。开展的形式是实践队成员通过网络或向相关人员咨询搜集一些保持健康的简单方法，然后把这些方法教给大家，帮助大家保持健康。

上午，实践队成员开始有序的查询资料，向相关人员咨询一些简单的保健方法，包括眼睛、耳朵和颈椎等部位的保养方法。之后，实践队成员对收集来的资料进行汇总筛选，找出一些简单易学的方法。下午，实践队成员开始分头行动，对各自家乡的人们细心的讲解这些方法，告诉他们如何护理和预防，帮助大家保持身体的健康。

健康并不是口头上说说那么简单，要付出实际行动。随着快时代的到来，人们的时间也来越紧张，导致身体开始出现各种各样的小毛病，为了更好的帮助人们保持健康，拥有一个健康的身体，实践队成员不辞辛劳地搜集了简单的保健方法，并为大家进行细心讲解，这些保健方法并不会占用太长时间，也简单易学。

时光如逝，伴随着时代的高速发展，紧跟而来的就是健康问题，习近平总书记也曾强调要把健康放在优先发展的战略地位，重点普及健康。俗话说“最好的医生是自己”，所以懂得保健的方法，付出实际行动，保持身体健康是营造全民健康的至关重要的一步！

供稿人：张冉

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