科学健身，完美身材
许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队
今天许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队在短视频平台上为大家推荐的运动是懒人瘦身法。
当今社会，减肥成为一股热流，不管是青年、中年，还是老年，各个年龄段中间都会有近乎一半的人都在减肥。有人减肥是为了健身，有人减肥是为了美感，不管出于什么目的，都让减肥成为一股潮流。今天许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队在抖音短视频平台上发布了懒人减肥法，12个动作在床上就可以完成，这组动作可以锻炼到全身的各个部位，快来试试吧。
最后记得要做到一定量才会有效！建议3*15原则。如果你想要变美，就赶紧去许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队的抖音快手平台上学习吧。
供稿人：邢漫漫
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