今天是7月8日，也是“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队线上实践活动的第七天，恰逢高考第二天，也是部分省份高考的最后一天。在加强疫情防范的同时，有一些问题仍值得注意。
1.合理选择就餐方式。考生应尽量在家庭、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，如在外就餐或网上订餐时。要选择证照齐全的餐饮单位，不到无证摊店、路边摊点购买食品。
2.慎重挑选食用饮品。高考期间，天气炎热，考生可适当增加饮水量，白开水是最佳选择。引用浓茶、咖啡等需谨慎，避免过量引用引起神经兴奋或产生利尿作用，影响睡眠和考试的正常发挥。
3.保持良好的个人卫生。做好个人消毒，饭前、便后要洗手，鼓励使用经过消毒的餐饮具，提倡用公筷、公勺分餐，降低“病从口入”的概率，减少交叉污染的风险。
4.谨慎选择就餐品种。不要随意改变饮食习惯，建议不在此阶段内尝试新奇的食材和购买不熟悉的食材加工食品食用，以免产生过敏或者不适症状。
5.若在家饮食。家长要注意防范菜品风险。要注意生、熟分开，烹饪食品应烧熟煮熟，慎食凉拌菜、外购卤菜、冷食和隔夜饭菜等高风险食品。
供稿人：毛如慧
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