正确的作息时间，健康的生活方式 --许昌学院新材料与能源学院防疫健康行动社会实践队第八天

2020年7月8日，今天是许昌学院新材料与能源学院防疫健康行动社会实践队的第八天。防疫健康行动队的暑期社会实践已经进行了一半，在队长前期的工作安排下，各自已经分好工的小组开始仅仅有条的进行着一天的工作。

上午，健康组的队员开始准备今天的主题个视频以及文案。今天他们确定的主题是正确的作息时间，健康的生活方式。世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因素 + 8%医疗因素 + 7%气候因素由此可见生活方式管理是新兴起的个人健康管理中最重要的一个策略。健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在人们自己。生活方式管理的观念就是强调个体对自己的健康负责。防疫健康行动队今天为大家宣讲的是正确的作息时间，成就健康的的生活方式。通过平台上的浏览量来看，大多数人对于正确的作息时间不是很明确，防疫健康行动队的主要任务就是！让更多的人了解正确的作息时间规律，让大家的生活向科学绿色的方面靠近。

通过今天防疫健康行动队的实践内容，防疫健康行动队的队员们从中学到很多的知识，希望也能给大家带来一定的帮助。

（供稿人：孟蝶）

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