健体魄·亮青春·展风采
--热爱运动,热爱生命
2020年7月9日,“ā,á,ǎ,à,健康科普站”暑假社会实践队已经进行到第八天,在这短暂的时光里,实践成员们为大家带来了很多运动知识,同时也将每个人的运动成果展示给大家,督促大家一起“强体魄”。
今天实践小队带给大家的健康小知识是一种既有营养价值又有药用价值的蔬菜—苦瓜。夏日炎热,很多同学都没有胃口吃饭,而苦瓜就是这个时节的“良药”,实践成员们为大家总结了苦瓜的好处,吃苦瓜可以养颜嫩肤、降糖还可以养血滋肝,用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。而夏天吃苦瓜的好处:1、可以消暑清热,从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒,对于炎炎夏日适当吃苦瓜能够清除暑热、解除烦渴。2、能够清肝明目,从中医食疗的角度上来讲苦瓜能够滋补肝经,对于眼睛红肿、疼痛的人,适当食用苦瓜有很好的清肝明目的作用。3、可以利尿解毒,对于夏天小便不利、毒素蓄积的人,适当吃苦瓜有很好的清利小便、解除毒素的好处。苦瓜的益处很多,但很多人因为它的苦涩不喜欢吃,所以实践成员们通过学习讨论,给大家展示了几种苦瓜的做法,不仅不苦还能变的甜丝丝的,快点学习行动起来吧。
健康生活不是一朝一夕的事情,适当的运动搭配健康的饮食才能激发身体的“正能量”,才能迎接幸福的生活。
(投稿人:李珂欣)
http://www.dxsbao.com/shijian/270949.html
点此复制本页地址
为表达对校园内普通但不平凡的劳动者的感谢,支教团队举办了以“弘劳动,送祝福”为主题的公益活动。本次活动面向全校同学,采取线下交作品的方式进行。活动期间,参与人员认真对待,怀……
安师童行义务支教 安阳师范学院资源环境与旅游学院查看全文 >>
支教团队参加了升旗仪式,本次升旗仪式。升旗仪式于7:00准时开始,国旗班的旗手们迎着朝阳,以饱满的热情,庄严地护卫五星红旗。雄壮有力的《义勇军进行曲》,同学们集体行注目礼,全场……
安师童行义务支教 安阳师范学院资源环境与旅游学院查看全文 >>
为了增强同学们的安全意识,加强同学们应对突发灾难事件的处理能力。支教团队进行了地震逃生知识宣讲。首先,安全宣传员向同学们介绍了地震所带来的危害,如建筑物与构筑物的破坏、地面……
安师童行义务支教 安阳师范学院资源环境与旅游学院查看全文 >>
为了增强同学们的安全意识,加强同学们应对突发灾难事件的处理能力。支教团队进行了地震逃生知识宣讲。首先,安全宣传员向同学们介绍了地震所带来的危害,如建筑物与构筑物的破坏、地面……
安师童行义务支教 安阳师范学院资源环境与旅游学院查看全文 >>
为了进一步宣传和普及心理健康教育知识,促使同学们养成良好的诚信品质,支教团队举行了心理情景剧比赛。活动期间,各参赛同学依次展示作品,分别为《监考老师》、《幸福的生日》、《梦……
安师童行义务支教 安阳师范学院资源环境与旅游学院查看全文 >>
支教成员各司其职,迎接自己班的学生,进行清点人数、点名、测量体温及记录的班级工作。8点50分,班主任带领各自班学生站队,有秩序的前往学校会议室参加“光洒深林•童心同行”义务支教……
安师童行义务支教 安阳师范学院资源环境与旅游学院查看全文 >>
因为支教老师在之前已经给学生提前说过了周末要去家访,所以今天要家访的学生就早早的来到校园,给支教队员带路进行家访。因为第一次家访,所以支教队员挑选的学生都是家离学校比较近的……
安师童行义务支教 安阳师范学院资源环境与旅游学院查看全文 >>
支教团队继续开展推广普通话活动,各班班主任认真准备了普通话大赛的题库,与上午第一节国学经典课堂上,让孩子们抄写阅读,并一个字一个字的校准读音。孩子们都明白说好普通话的重要性……
安师童行义务支教 安阳师范学院资源环境与旅游学院查看全文 >>