时间：2020-07-09 18:50:05 来源：许昌学院化工与材料学院 作者：宋瑞
生命在于运动，健康在于锻炼
许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队
许昌学院化工与材料学院健康战疫实践队的队员锻炼的脚步时刻也没有停歇。我们在空旷的小广场和小伙伴一起进行体育运动的锻炼，不但增进了和朋友之间的友谊，同时也锻炼了我们的身体。
在我们的微博中，便是今天团队成员体育运动的练习。团队里的男生可以约上几个小伙伴一起去打篮球。团队里的女生可以去跳绳，或者到健身器材旁进行锻炼。我觉得在小广场上进行下面这几项锻炼也是非常好的选择。1、练习立定跳远，可以锻炼腿部力量，增强身体协调能力。2、练习跳绳，能够增强体质，促进血液循环，锻炼身体的协调性和灵敏度，增加身体的精神代谢，强化血管的功能，所以对于疾病具有很好的预防作用。3、练习俯卧撑，可以锻炼肌肉，增强肌肉的收缩力，对身体健康有很好的作用。
那么大家还在等什么？找一个小广场和我们一起行动起来吧。
供稿人：宋瑞
http://www.dxsbao.com/shijian/271264.html 点此复制本页地址
有缘再见李志海2019年12月22日今天是乐学志愿活动的最后一天了，时间过得真的很快，与孩子初次见面的场景还历历在目，仿佛就是在昨天一样。抬起头，募然间，才发现，留不住昨天，赶不上明天…… 李志海 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
志愿心得李志海慢慢的，来这里已经成为了习惯。志愿者来到这儿，看到热情的小朋友在这儿等会儿我们，我们也感到很开心。马上大家都进入了状态，志愿者哥哥姐姐们开始辅导小朋友功课作业…… 李志海 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
一见便是永恒“给你阳光”校外辅导员李梦于三下乡社会实践的基础上第一次站在讲台上，面对这一群全新的面孔，稚嫩的眼神，我不知道一节课能带给她们多少收获，也没想到初见便是永恒。参……
李梦 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
11月雷阳起航活动心得11月份最开心的事便是认识了这一群雷阳起航的伙伴们和可爱的师妹们，有幸能成为她们大学生活的领航人之一。我从一个引领对象成为了一名引领队员，站在了一个新的位置…… 李志海 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
雷阳启航--初见篇11月雷阳启航活动心得满怀着希望一起跟大家开展了雷阳起航的两次活动。一次是娱乐性的，一次是学习性的感觉各不相同。第一次，我们去听草坪音乐会，主要聊了一些日常的工……
李梦 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
因为是彩虹班的班主任，一下午待在班级，也没有去看过白云班的小孩子，排队回家有一年级的小孩子说出了我的名字，他们都还记得我，因为他们只是小孩子那样能记住我就是很大的幸福，还有……
斜却 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
因为班级里面存在部分初一初二年级的同学，尤其是有几个男生正处于叛逆期，并没有我们想象的那样听话。但是我们对于班级的管理一直坚持“以柔克刚，以理服人”的标准。首先保证班主任和……
斜却 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
