2020年7月10日，是许昌学院新材料与能源学院防疫健康行动社会实践队开始暑期社会实践的第十天。今天防疫健康行动队的健康组依然给大家带来了平时保持健康需要拥有的正确习惯——每日坚持吃早餐。
相信有很多人都认为一天三餐中早餐是最不重要的，是可有可无的，平时吃不吃就看自己的心情或有没有时间去吃早饭，甚至有的人直接就没有吃早饭的习惯。今天防疫健康行动队的健康组来告诉大家，这种想法是非常错误的，不吃早餐的行为习惯也是非常不可取的。
早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。研究表明，不吃早惨导致的能量和营养摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分的补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养。
平时在家中有的家长为了让孩子吃早饭，就说不吃早饭会的胆结石，这个说法确实严重了些，但是不吃早餐也确实对身体不好，不过不吃早餐也确实会影响胆汁中的胆固醇过度饱和，引起沉积；而不吃早饭但来的最直接的影响就是人起床后会有饥饿感，从而使人体力变差，进而降低学习，工作的效率。如果长期不吃早饭造成饮食不规律，会让自己的营养吸收和肠胃受到影响。
（供稿人：申浩洋）
http://www.dxsbao.com/shijian/271319.html
点此复制本页地址
在时代的号召下，“青春‘政’好，与‘社’同行”社区服务项目盛大启航，公共管理学院青年学子们以昂扬之姿奔赴基层，用实际行动践行使命担当，奏响校社协同发展的时代强音。活动开展以……
徐乐 王君青 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
近日，“青春‘政’好，与‘社’同行”社区服务项目再次开展，公共管理学院（以下简称公管院）青年学子以躬身实践诠释责任担当，谱写校社联动的崭新篇章。在这个充满活力的服务项目中，……
徐乐 王益姿 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
近日，“青春政好，与社同行”主题志愿活动在岳龙社区顺利开展。五名公共管理学院青年志愿者走进社区，用实际行动传递温暖与关怀。活动现场，志愿者们分组开展形式多样的服务。法律宣传……
徐乐 梁馨月 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
本周，“青春‘政’好，与社同行”志愿活动在岳龙社区圆满收官。此活动吸引了大批公共管理学院（以下简称公管院）志愿者踊跃参与，为社区建设添砖加瓦，获居民一致好评。活动开展得丰富……
徐乐 王益姿 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
近日，“青春‘政’好，与‘社’同行”社区服务项目正式启动，该项目聚焦社区居民需求，致力于搭建大学生实践平台，推动社区服务迈向新高度。项目组织大学生志愿者充分利用课余时间，为……
徐乐 梁馨月 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
为助力社区服务迈向新台阶，公共管理学院（以下简称公管院）精心策划的“青春‘政’好，与‘社’同行”大型社区志愿服务项目火热开展，吸引了众多大学生投身其中，为社区治理添砖加瓦。……
徐乐 王君青 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
近日，“青春‘政’好，与‘社’同行”志愿服务项目正式启动，该项目聚焦社区服务，以社区居民为主要服务对象，旨在发扬志愿精神，提升大学生实践能力。活动中，志愿者利用课余时间开展……
徐乐 王益姿 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
近日，由公共管理学院主办的院级志愿者活动“青春‘政’好，与‘社’同行”在岳龙社区正式开展。本周，一群热情洋溢的公管院学子化身志愿者，积极投身于社区服务工作，用实际行动诠释着……
徐乐 梁馨月 湖南师范大学公共管理学院查看全文 >>
