2020年7月10日,许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队迎来了第九天的线上社会实践活动,此次活动的主题是“防暑防疫”。
岁月不居,时节如流,盛夏热浪如约来袭,新冠肺炎疫情形势依然严峻。在炎热的夏天既需要防暑也需要防疫。炎炎夏日,如何做到防暑防疫两不误?以下是宣讲队收集整理的具体措施:
1、高温天气带着口罩难免会出汗,口罩接触太多的水分或者汗液,其中间的保护层保护效率就会下降,建议大家在口罩接触汗液后及时更换新口罩,尽量选用一次性医用口罩,一般人无需佩戴N95口罩。如果佩戴口罩时出现呼吸困难、胸闷等不适,可离开人群,摘掉口罩,换一个空旷、阴凉的环境独处。
2、及时补充水分,多喝白开水、淡盐水和茶水,多食果蔬,戴口罩影响口渴感,不要等到口渴了才喝水,出汗较多时就要喝水。
3、高温天出门不仅要戴好口罩,更要做好防晒工作,避免晒伤或中暑。
4、减少外出活动。老弱及产妇、耐热能力差者,应避免中午出门。特殊职业需高温作业者应做好防暑降温工作。
5、保持充足的睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。
新冠肺炎防控仍是当前重要工作,我们仍需防范,不能掉以轻心,病毒不怕热,我们也不要怕麻烦,口罩仍需戴起,防暑措施也要牢记在心,大家共勉!
供稿人:吴威燕
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