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防疫防暑两手抓

来源:许昌学院 作者:陈增俊

防疫防暑两手抓

2020年7月10日,今天是许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行线上社会实践的第9天。社会实践的进度已走完大半,温度也在节节攀升,防疫期间做好防暑工作也是很有必要的。

窗外蝉鸣声声不断,炎炎夏季已经到来,今年不仅要注意防晒,还要注意防疫,做到防疫防暑两手抓。中暑和新冠肺炎的症状有相似之处,这就导致有些患者不能区分两者,会造成一定的麻烦,所以这个夏季我们要注意防暑。那么我们要如何做到防疫防暑呢?首先,做好防晒措施,使用防晒霜或防晒喷雾等来避免阳光直接接触人体。其次,要摄入充足的水分,每天坚持八杯水,满足身体所需,还可以饮用适量淡盐水,补充身体流失盐分。再次,多吃蔬菜瓜果,在补充水分、补给营养的同时,促进人体新陈代谢。最后,要保证充足、高质量的睡眠,减轻身体疲劳感,使身体充满活力。

现今防疫工作仍然是日常生活中的重要任务,我们决不能够掉以轻心,要时时刻刻做好防疫工作,不能让新冠肺炎趁虚而入,但在防疫的同时,也应该注意做好防暑措施。

供稿人:陈增俊

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