防疫防暑两手抓

防疫防暑两手抓

2020年7月10日，今天是许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队进行线上社会实践的第9天。社会实践的进度已走完大半，温度也在节节攀升，防疫期间做好防暑工作也是很有必要的。

窗外蝉鸣声声不断，炎炎夏季已经到来，今年不仅要注意防晒，还要注意防疫，做到防疫防暑两手抓。中暑和新冠肺炎的症状有相似之处，这就导致有些患者不能区分两者，会造成一定的麻烦，所以这个夏季我们要注意防暑。那么我们要如何做到防疫防暑呢？首先，做好防晒措施，使用防晒霜或防晒喷雾等来避免阳光直接接触人体。其次，要摄入充足的水分，每天坚持八杯水，满足身体所需，还可以饮用适量淡盐水，补充身体流失盐分。再次，多吃蔬菜瓜果，在补充水分、补给营养的同时，促进人体新陈代谢。最后，要保证充足、高质量的睡眠，减轻身体疲劳感，使身体充满活力。

现今防疫工作仍然是日常生活中的重要任务，我们决不能够掉以轻心，要时时刻刻做好防疫工作，不能让新冠肺炎趁虚而入，但在防疫的同时，也应该注意做好防暑措施。

供稿人：陈增俊

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