好习惯 伴终生
——化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”暑期社会实践队
今天是7月10日，是化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”暑期社会实践队进行社会实践的第10天。今天的主题是科学生活之生活习惯。
今天的主要任务是资料的整理与线上的宣讲，队员们可以通过微博，微信朋友圈等渠道进行线上宣讲，以小推文的形式表现我们生活中良好的生活习惯。良好的生活习惯包括少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌饮暴食。空闲时多做运动，体育运动不仅可以帮助人们释放压力，还可以帮助人们改善情绪，抵抗抑郁症。保持昂首挺胸，良好的姿势可以直接影响一个人的情绪，帮助改善心情，提升心理健康水平。每天充足睡眠，不要熬夜。早起早睡身体好。保持乐观情绪，上班时要精力集中工作，下班后要学会休息与放松。遇到问题要换位思维，多想积极向上的一面，善于思考，并善于倾诉，只有这样，才能心情舒畅。培养兴趣爱好，减少不必要的交际和应酬。不抽烟少喝酒，善始善终地做一件事，不拖拉、懒散。最后良好的生活习惯，身体的新陈代谢也会有好的习惯，从而身体健康，身体健康了，当然生活，学习，工作都会有条有理。 养成良好的生活习惯，可以培养一个人的性格，自身提高个人素质，塑造独有的气质和魅力。
养成良好习惯，受益终身！
供稿人：杨莹莹
http://www.dxsbao.com/shijian/271741.html
点此复制本页地址
春节期间火灾事故频发，为提升社区居民消防安全意识，“青衿添绮梦，赤心绘新图”实践队开展了一场消防安全知识宣传实践活动。筹备时，成员查阅大量资料，了解春节火灾特点与成因，制作……
苏佚名 曲阜师范大学物理工程学院物理学查看全文 >>
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。”春节，是阖家团圆、辞旧迎新的美好时刻，然而，这个时期也是火灾事故的高发期。为了提高社区居民的消防安全意识，增强大家应对火灾的能力，“青衿……
苏佚名 曲阜师范大学物理工程学院物理学查看全文 >>
恰逢新年，大家忙着置备年货、打扫家里卫生，产生了不少废纸垃圾，对社区风貌产生一定影响；同时，过年期间也是一些安全问题易发的时间。为使社区居民欢度新年时能够拥有一个整洁安全的……
苏佚名 曲阜师范大学物理工程学院物理学查看全文 >>
为使社区居民欢度新年时能够拥有一个整洁安全的社区环境，本着人文主义精神和关心爱护老年人群体的目的，曲阜师范大学“青衿添绮梦，赤心绘新图”实践队队员们走进老旧社区，为居民们清……
苏佚名 曲阜师范大学物理工程学院物理学查看全文 >>
1月15日，曲阜师范大学物理工程学院“青春筑梦，荣校报国”社会实践队成员们走进山东省泰安市肥城市，开展了一场温暖人心的关爱贫困家庭实践活动。活动中，实践队员们兵分多路，带着精心……
苏佚名 曲阜师范大学物理工程学院物理学查看全文 >>
在时代的号召下，1月17日，曲阜师范大学物理工程学院“青春筑梦，荣校报国”社会实践队队员们踏上了一场意义非凡的校史党史宣传征程。他们穿梭于城市的大街小巷、深入乡村的每一寸土地，……
苏佚名 曲阜师范大学物理工程学院物理学查看全文 >>
春节将至，岁寒情深，为持续深化“希望小屋”项目，保证贫困儿童能过一个温暖祥和的春节，1月15日，曲阜师范大学物理工程学院“青春筑梦，荣校报国”社会实践队成员苏佚名在山东省泰安市……
苏佚名 曲阜师范大学物理工程学院物理学查看全文 >>
为弘扬尊老爱老的传统美德，推动社会文明的进步，促进社会正能量的传播，2024年7月21日，曲阜师范大学物理工程学院“青春向党”实践队在山东省泰安市肥城市开展了一场别开生面的活动—为老……
苏佚名 曲阜师范大学物理工程学院物理学查看全文 >>
