夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，环境闷热，身体津液流失多，加上饮食习惯不当，很多人就特别容易在夏季上火，上火的症状表现就是口舌生疮、 咽喉肿痛、便秘、食欲不振。那么如何有效的去除火气呢？许昌学院“以科学点亮健康”，分享科学小知识，争做健康新青年实践队根据这个话题，特地找出了答案。
最有效的降火食物：绿茶、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆粥等。那么它们分别有什么功效呢？1.绿茶。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。不过不要空腹饮用哦。2.菊花茶。菊花属于清热的中药，菊花茶也可以佷好的去除体内火气。3.螃蟹。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效，所以上火可以吃螃蟹。4.蜂蜜。蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，是物美价廉的滋补剂。5.绿豆粥。绿豆粥去火，因为绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，食用后的去火效果是比较好的。
上火的原因，多是吃了不健康的东西，如香辛辣油炸食品等，这类东西要少吃，最后多喝水，补充身体水分，拥有健康身体！
（供稿人：甘娜）
http://www.dxsbao.com/shijian/271771.html
点此复制本页地址
（通讯员符诗莹孔一冰彭舒蓝）为寻回书城记忆，重温馥郁书香，湖南师范大学公共管理学院子非鱼思辩社联合多社团于3月3日至31日共同举办了“踏遍星城寻书香”征文活动。活动伊始，子非鱼思……
符诗莹 孔一冰 彭 湖南师范大学查看全文 >>
（通讯员刘禹军李慧祯孔一冰）为传承雷锋精神，引领社会风气，湖南师范大学公共管理学院子非鱼思辩社联合晨艺协会、三元学社、乡村振兴研究会共同举办了“青春志愿续薪火，雷锋精神伴我……
刘禹军 李慧祯 孔 湖南师范大学查看全文 >>
（通讯员马效萍周雨霄李慧祯）3月25日晚上七点至九点，子非鱼思辩社与公管院青评部合办的活动——时事评论会在桃花坪校区实训楼举行。此次评论会以“AI思辨实验室”为主题，围绕“AI使用的……
马效萍 周雨霄 李 湖南师范大学查看全文 >>
（通讯员韩佳妮周雨霄孔一冰）2024年12月6日十二点十五分，子非鱼思辩社在线上举行了本学期理事会成员的最后一次例会。会议伊始，24级理事们回顾了进入社团以来参与的百团大战、监事选举会……
韩佳妮 周雨霄 孔 湖南师范大学查看全文 >>
（通讯员蒋佳君李慧祯周雨霄）11月25日晚上七点，子非鱼思辩社与公管院青评部合办的活动——时事评论会在桃花坪实训楼402教室正式拉开帷幕。本次活动由公管院正新传媒青评部的同学担任主持……
蒋佳君 李慧祯 周 湖南师范大学查看全文 >>
（通讯员符诗莹李慧祯孔一冰）为了激发青春热情，展现新生活力，湖师大公管院“我的支部我的团”新生风采展活动于11月21日晚六点半在树达楼一楼报告厅举办。子非鱼思辩社也参与其中，为大……
符诗莹 李慧祯 孔 湖南师范大学查看全文 >>
（通讯员刘禹军周雨霄李慧祯）为了更好传承红色精神，赓续红色血脉，公管院子非鱼思辩社于11月16日晚七点在腾讯会议上召开了由副理事长孔一冰主持的“追寻伟人足迹，传承红色基因”团日活……
刘禹军 周雨霄 李 湖南师范大学查看全文 >>
（通讯员马效萍周雨霄孔一冰）为了将来活动的有效开展以及监事会选举的顺利进行，子非鱼思辩社第一次会员见面大会暨监事选举会于11月10日十二点在腾讯会议上顺利开展。本次会议的主讲人为……
马效萍 周雨霄 孔 湖南师范大学查看全文 >>
