时间：2020-07-10 19:19:52 来源：许昌学院化工与材料学院 作者：戴涵池
美食与运动缺一不可
——化工与材料学院健康战疫社会实践队微博在线科普防疫小知识
7月10日，许昌学院化工与材料学院健康战役社会实践队利用微薄的力量，发布了两篇文章，其中一篇是夏季饮食应该要注意的事项，而另一则是关于跑步的事项，给予我们一些帮助和提醒。
夏季养生四原则：一是健脾除湿，二是清热消暑，三为补养肺肾，四为冬病夏治。饮食要注意多清淡，忌油腻，因为油腻的食物不仅十分难消化，而且在我们身上还会产生高热量。随着人们健康意识的增强，跑步逐渐成为增强体质、强健体质的全民健身运动。跑步可以提高我们的睡眠质量，血液中氧气的携带量也会大大增加，促进健康，消除紧张感。
如果想让自己的身体素质变得更好，免疫力提高，就要养成长期跑步的习惯，每天晚上进行半小时或者是一个小时的跑步，跑累的时候可以通过快走的方式来代替，这样也能够起到锻炼的效果。
（供稿人：戴涵池）
http://www.dxsbao.com/shijian/272036.html 点此复制本页地址
7月13日上午，重庆三峡学院传媒学院奇点乡村振兴团来到长岭镇安溪村石地坝艺术院子进行实地考察。走进石地坝院子，犹如走进古色古香的文化长廊。这个以“民居、民宿、艺术部落”为主题的…… 朱锦晶 重庆三峡学院传媒学院奇点振兴团查看全文 >>
为深入推进三下乡实践活动，培养大学生服务社会能力，7月13日上午，重庆三峡学院传媒学院“奇点”乡村振兴团前往重庆市万州区长岭镇安溪村梨园种植基地开展劳动实践活动。活动期间正赶上…… 许璟仪 重庆三峡学院传媒学院奇点振兴团查看全文 >>
四五村民在田间路旁吆喝着，翠绿梨子在阳光的照射下焕发光泽。7月13日，重庆三峡学院传媒学院“奇点”振兴团到访安溪村桥家拗合作社，感受合作社发展成就。安溪村发展产业助民增收，离不…… 张镜怡 重庆三峡学院传媒学院奇点振兴团查看全文 >>
7月12日，重庆三峡学院传媒学院“三下乡”奇点乡村振兴团前往长岭镇安澜谷景区进行实地调研。安澜谷景区占地800亩，水体面积80亩，建设有青少年科普基地、农业科技专家小院、农产品展销、户…… 朱锦晶 重庆三峡学院传媒学院奇点振兴团查看全文 >>
阳光倾泻，果香扑鼻，硕大青绿的梨泛着令人垂涎的光泽，这里是万州区长岭镇安溪村的翠玉梨种植基地。7月12日，重庆三峡学院传媒学院“奇点”乡村振兴团来到这里，见证果园种植业在乡村发…… 张镜怡 重庆三峡学院传媒学院奇点振兴团查看全文 >>
7月12日，重庆三峡学院传媒学院“奇点”乡村振兴团走访安溪村，探访“非遗”传承人陈中华的木雕工作室，探寻“非遗”背后的故事，感悟“非遗”文化的魅力。精雕细琢，刻蕴情感工作室内的…… 许璟仪 重庆三峡学院传媒学院奇点振兴团查看全文 >>
7月11日上午，传媒学院党总支书记孙国英，团总支书记、学工办主任姜博洋到达万州区长岭镇安溪村，看望慰问正在当地开展暑期“三下乡”实践活动的传媒学院乡村振兴实践团队员，调研指导大…… 许璟仪 重庆三峡学院传媒学院奇点振兴团查看全文 >>
7月11日，奇点振兴团来到安溪村居民委员会开展调研活动，了解安溪村的党建工作情况。安溪村第一书记宋启军谈到，基层党建工作任重道远，安溪村从未停止过探索，始终坚持以党建为引领。安…… 张镜怡 重庆三峡学院传媒学院奇点振兴团查看全文 >>
智能制造与电气工程学院开展2024级新生入学教育——学业发展教育主题班会本网讯（可向恒文/图）为帮助2024级新生更好地规划大学…
