增强体魄 健康防疫

增强体魄 健康防疫

——许昌学院外国语学院“防疫有我健康生活”社会实践队

2020年7月11日，许昌学院外国语学院“防疫有我健康生活”社会实践队的活动进行到了第十四天。

突如其来的疫情打乱人们日常平静的生活，居家防疫成为了现在的“热潮”，身体健康就显得尤为重要，一直以来，“防疫有我健康生活”实践队都采用线上推广线下采集的形式来告诉大家应该如何锻炼身体，保证自己及家人的身体健康。向群众普及疫情防控知识，传播科学健康的生活理念。

如往常一样，今天上午，“防疫有我健康生活”实践队的队员们在队长的带领下，积极地完成了1小时的锻炼活动并进行打卡。随后，队长进行了对疫情防控调查任务的分配。队员们结合自身周边的情况，依旧是采取线上线下的形式，分别对不同年龄段人的居家锻炼情况进行了调查以及相关网络视频材料加以辅助。经过大约两小时的采访和相关资料的查找，队员们总结出：在居家防疫期间，儿童多以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主，进行一些较为简单的运动；青少年则多是一些体育类的活动；成年人更多的是利用手机软件进行规律的锻炼，比如跑步，健身课程等；老年人则多是利用小区的健身器材进行身体锻炼。总的来说，虽然锻炼方式各不相同，但大部分人都有明确的锻炼意识，在自觉防疫的同时能够主动意识到身体健康的重要性。

下午，队长张冒浩召集队员们开展了线上会议。在会议中，队长详细地总结了一天的实践活动内容，对大家的实践成果进行了表扬和鼓励，并提出相关的问题和建议供大家思考讨论。最后，队长再次强调了实践主题的重要性。

一天的实践任务圆满结束了，队员们也通过实践有了很多珍贵的收获，并真正认识到了此次活动的意义所在。

（供稿人：李晴）

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