夏天运动要注意
--许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队
7月12日，许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队暑假社会实践第十一天，暑假社会实践活动已经只剩下四天了，快要临近实践结束队员们也丝毫没有松懈，今天的线上宣传活动开始了。
在上午九点多，经过实践队员大量的前期准备，收集资料、图片素材，整理分类，实践队发表了关于夏季运动必备事项的微博。夏季运动对人体的消耗大，大量的运动会加速体内水分流失，如果不注意防范不止不能达到运动的效果可能还会引起身体各种不适。可以跟随许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队发表的微博来了解夏季运动的注意事项。首先运动切勿太剧烈。夏季由于气温较高，剧烈的动作很容易会使你的肌肉超出负荷，从而容易受伤。然后是科学饮水。运动前和运动中可以喝一些运动型饮料，为身体迅速补充电解质。运动后则不建议喝运动型饮料，容易给身体增加负担。夏天从事体育锻炼最好是安排在早晨、上午或傍晚等气温比较凉爽的时候。
许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队宣传夏季运动的注意事项，希望大家在运动中都能特别注意这些问题，快乐运动，健康生活。
（供稿人：李丽湘）
http://www.dxsbao.com/shijian/272846.html
点此复制本页地址
为响应十九大号召，坚持“大扶贫”的格局，深入了解改革开放四十年以来的农村发展状况，传递保险惠民好声音，8月12日，江西师范大学“致青春”文化艺术服务团的队员们走进海会……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
为提高留守儿童的艺术修养，丰富其暑期生活，推进乡镇基础艺术教育的发展，8月11日上午9点，江西师范大学“致青春”文化艺术团全体师生出发前往庐山市海会镇开展艺术支教、文化调研……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
7月9日至7月15日，江西师范大学三院联合“七彩假期”教育关爱服务团在南昌市湾里区太平镇狮峰学校开展了为期7天的暑期三下乡活动，并在志愿者们的共同努力下取得了圆满成功。形式多样……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
7月14日至20日，江西师范大学城市建设学院2018暑期“三下乡”社会实践服务队18名大学生在指导老师的带领下，以“助力乡村振兴，共建美丽中国”为主题，以纪念改革开放40周年为契机……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
7月23日下午4时许，江西师范大学地理与环境学院组织的暑期社会实践——第四届江西省大学生环教营（下文简称“四环”）抵达上饶市武夷山镇车盘村，开展为期十五天的环境教育系列……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
盛夏的八月，刺蛰的阳光照射在一群朝气蓬勃的年轻人脸上。8月11日江西师范大学音乐学院暑期实践队队员们怀着激动的心情，来到了江西省九江市庐山市海会镇，用青春与热情展开暑期三下乡社……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
忠诚守护着中华民族的万里长城，传播着中华文明的丝绸之路，在华夏版图上蜿蜒向西，终在河西走廊山脉之间的甘肃嘉峪关上交汇。7月14日，江西师范大学商学院“普及丝路文化，助推美丽陇……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
丝绸之路，这一跨越千万里、连接东西文化的长廊，展示着数千年人类文明交融的历程。随着“一带一路”政策的不断深入，位于古丝绸之路黄金地段的敦煌更是受益良多，而敦煌莫高窟，则……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
