当前位置: 主页 > 社会实践 >

夏季饮食

来源:许昌学院 作者:陈增俊

夏季饮食

2020年7月12日,今天是许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行线上社会实践的第十一天。又是一个炎热的夏季伴随着渐高的气温袭来,在不忘防疫的同时,饮食问题也需要得到格外关注,接下来为大家介绍一下夏季饮食需要注意的事项。

夏季炎热,许多人会贪凉,摄入过多冷饮、雪糕等食物,虽然这些食物能起到降温的作用,但是不宜食用过多,否则容易引起血管急剧收缩,导致出现腹痛、腹泻等症状。夏季除了饮用足量的水之外,还要多吃水果蔬菜,补充水分和维生素,这有利于健康。高温季节出汗量大,体内盐分、钾离子随之流失,会引起身体乏力、食欲不振等症状,可以适当喝些淡盐水,多吃含钾的新鲜果蔬补充身体机能。尽量不吃生的或未经彻底加热的食物,否则很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。

炎炎夏日暑气熏蒸,清燥解热是饮食的关键所在,但更重要的是饮食要注意干净卫生,并且一日三餐合理分配,不暴饮暴食,不贪凉意,以免伤胃伤心。

供稿人:陈增俊

http://www.dxsbao.com/shijian/272895.html 点此复制本页地址

相关内容

赓续红色血脉,共谱时代新章——纪念遵义会议召开90周年系列宣讲活动圆满收

由南京审计大学“澄园先锋”红色志愿宣讲团与澄园书院学生党建工作中心联合主办的纪念遵义会议召开90周年系列宣讲活动圆满收官。本次系列活动历时四个月,线上线下联动举办数十场主题宣讲…… “澄园先锋”红色 南京审计大学查看全文 >>

传承红色基因,不负历史使命——“澄园先锋”红色志愿宣讲团举办系列宣讲

传承红色基因,不负历史使命——“澄园先锋”红色志愿宣讲团举办系列宣讲活动为传承红色基因,深化党史学习教育,4月23日,南京审计大学“澄园先锋”红色志愿宣讲团以“从危机到转机:遵…… “澄园先锋”红色 南京审计大学查看全文 >>

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”红色志愿宣讲团举办纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动,带领…… 澄园宣讲 南京审计大学查看全文 >>

推荐内容

赓续红色血脉,共谱时代新章——纪念遵义会议召开90周年系列宣讲活动圆满收

由南京审计大学“澄园先锋”红色志愿宣讲团与澄园书院学生党建工作中心联合主办的纪念遵义会议召开90周年系列宣讲活动圆满收…

“青艾揉春韵,信息传古今” —— 通信与信息工程学院弘扬传统文化活动圆满

“青艾揉春韵,信息传古今”——通信与信息工程学院弘扬传统文化活动圆满举办通信与信息工程学院青年志愿者协会为增强大家对…

学雷锋践粮行 承俭德谱新风——通信与信息工程学院青协&大数据学院青

“学雷锋践粮行承俭德谱新风”——大通信青协&大数据青协守护国家粮食安全志愿服务活动圆满落幕习近平主席指出:“雷锋…

真相与谎言:电诈迷局——通信与信息工程学院飞鹰反诈宣传志愿服务专项支

真相与谎言:电诈迷局——通信与信息工程学院飞鹰反诈宣传志愿服务专项支队沉浸式反诈剧本杀圆满举办为提升大学生防范电信诈…

春韵传情,书香载梦

为积极响应“十四五”规划中“深入推进全民阅读,建设“书香中国”的号召,湖南科技大学于2025年4月策划开展图书漂流系列活动…

最新发布

顺心来 放手做 ——许昌学院“忆同窗”社会实践队专访优秀校友李蓉芳
7月12日,许昌学院食品与生物工程学院“忆同窗”寻访优秀校友社会实践队对校友李蓉芳进行线上视频采访。李蓉芳于2020年毕业于许昌学院食品与生物工程学院,现是南昌大学的研究生。在校期间曾担任班级文体委员…
支教不息,助学不止
支教不息,助学不止近年来大学生短期支教在各高校引起一股热潮,同时也引发了社会上对它的种种争议。在这样的背景下,我们成立了行未来社会实践队,决定亲赴山区,体验支教,并通过支教平台的关系网络,对于…
缅怀革命先烈 致敬伟大英雄
缅怀革命先烈致敬伟大英雄来源:西农大学动物科技学院延安精神寻访团2020年7月12日通讯员:徐永娜/文马俊林路钰怡/图2020年7月12日,西农大的一支社会实践团队——延安精神寻访团,去到了烈士陵园去悼念革命烈士…
我读《陈寅恪的最后20年》
火焰一直会散发着耀眼的光亮和久违的温暖,可是生命却早已在烈火中早已成为过眼云烟,随风而逝。对于陈寅恪先生的最后二十年,我想以三个词概括:文人,文骨,文化。他是一个文人学者。二十年致力于隋唐史的…
共抗疫情,我们在一起
共抗疫情,我们在一起——许昌学院“为绿而歌,与绿同行”实践团队2020年注定不是平凡的一年,在新年到来的时候新冠肺炎也悄无声息地来到武汉,随之蔓延开来,彻底打乱了所有人的生活秩序,武汉封城,全国上…
益重青春志,风霜恒不渝
——“心系母校,情结校园”许昌学院美术与设计学院“忆同窗”校友寻访社会实践队纪实2020年7月12日星期日。由于疫情影响,不方便面谈,因此“心系母校、情结校园”——许昌学院美术与设计学院“忆同窗”校友…
承载梦想,扬帆起航
承载梦想,扬帆起航--记许昌学院土木工程学院“忆同窗”暑期社会实践7月12日,转眼间许昌学院土木工程学院“忆同窗”暑期社会实践活动已经接近尾声,本次采访的对象是许昌学院土木工程学院16级毕业生朱国庆与…
强健体魄,作运动达人
—“青春勇战疫,运动伴我行”倡导健康防疫,科学运动主题宣讲社会实践队最后四天的社会实践队长把主题定在强体魄,做运动来缓解焦虑情绪。纾解疫情带来的恐惧与阴影。没有被禁锢的城,只有不离开的爱,抗击…
走进聊城,看四十余年风云变幻
改革开放四十余年,聊城市从富起来到美起来,从栖身之所到宜居之地,这些变化归功于党中央四十多年前的改革开放政策,也归功于市领导的辛勤劳作。四十年沧海桑田四十年风云变幻再回首聊城已不再是当年默默无…
身着彝族服饰,体验凉山文化
2020年7月4日,中国石油大学(华东)身行九州实践队队员已到达日哈乡洼取村两日。今日实践队队员们融入了当地日常生活,身着彝族特色服饰、感受彝族风俗,融入了当地日常生活。日哈乡洼取村村委会向实践队提供…