当前位置: 主页 > 社会实践 >

跳舞它不香吗?

来源:许昌学院化工与材料学院 作者:许昌学院“以科学

1.年轻靓丽

年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人,跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。

2延缓衰老

将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随着音乐锻炼身体,或者配合着音乐在卧室中扭动身体可有助于女人延缓衰老哦。

3.调节身体生理功能

舞蹈时会调整呼吸,而呼吸会影响调节身体的其他生理功能,如血压、心率、血液循环、体温等,让我们的身体更健康。

4.跳出了优美韵味

随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时,心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。

5.皮肤结实平滑

6.跳出了自信和气质

20岁跳出了青春、30岁跳出了韵味、40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅。跳舞的女人天生爱美丽,那是一种骨子里流露出来的气质,优雅,也是一种心态,一种自信。跳舞吧,坚持跳舞的女人不会老。

舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动,对身体健康、心理保健都十分有益, 舞蹈具有8种保健功能:

一、增强心肺功能

可促使心肌收缩,心脏输出的血量增加,血流加速,这对心脏是一种锻炼,对预防冠心病有一定的作用。

二、调节新陈代谢

可使新陈代谢率增加60%~80%,如糖尿病、肥胖症等可以通过跳舞得到防治,对超体重者则起到减肥作用。

(供稿人:费莹莹)

http://www.dxsbao.com/shijian/272946.html 点此复制本页地址

相关内容

羲和书院开展“青春无诈,校园防诈”志愿服务活动

自开学以来我校发生了多起学生被骗事件,网络骗子通常利用一些学生占便宜的心理实施诈骗手段,使部分学生遭遇了巨大的财产损失,其中刷单是较为普遍的手段。为提升我校学生反诈防骗意识…… 羲和青志联 豫北医学院羲和书院查看全文 >>

羲和书院开展“建设绿色校园,增强环保意识”志愿服务活动

环保问题对人类的影响广泛而复杂,当今世界目前仍面临着诸多方面的环境环保隐患,土壤遭到破坏、空气污染、淡水遭到威胁、气候变化和能源浪费等问题无时无刻不威胁着人类的生命安全。为…… 羲和青志联 豫北医学院羲和书院查看全文 >>

绿意贴士,春韵焕新

羲和书院开展“绿意贴士,春韵焕新”志愿服务活动冬去春来,万物复苏,但换季时期的气温波动与生活习惯调整常使人们面临健康挑战。为提高学生对春季换季健康知识的认知,引导其科学应对…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

青春守护,权益同行

羲和书院开展“青春守护,权益同行”志愿服务活动随着我国经济的快速发展和消费市场的不断升级,消费者权益保护工作面临着新的挑战和机遇。为向师生普及消费者权益保护知识,助力营造安…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

三月春风暖人心 雷锋精神伴我行

羲和书院开展“三月春风暖人心,雷锋精神伴我行”志愿服务活动为营造整洁舒适的学习环境,培育雷锋精神,展现新时代大学生良好风貌。2025年3月8日,新乡医学院三全学院羲和书院青年志愿者…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

绿色校园,从我做起

羲和书院开展“绿色校园,从我做起”志愿服务活动随着全球环境问题的日益严峻,环保已经成为了一个全球性的议题。为积极响应环保号召,全面开展了绿色系列环保活动,旨在提升全校师生的…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

妙笔点绿意,共赴春日约

羲和书院开展“妙笔点绿意,共赴春日约”志愿服务活动为响应“建设绿色校园”号召,传播生态文明理念,同时为激发同学们保护环境的热情,唤醒内心深处对绿色的渴望,提醒其应肩负的生态…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

以雷锋精神为灯,照亮志愿服务之路

羲和书院开展“以雷锋精神为灯,照亮志愿服务之路”志愿服务活动在中国式现代化的征程中,雷锋精神一直伴随着、激励着中华儿女不断前行。为弘扬雷锋精神,推动志愿服务影响,2025年3月9日…… 急救知识宣讲实践 新乡医学院三全学院羲和书院查看全文 >>

推荐内容

羲和书院开展“青春无诈,校园防诈”志愿服务活动

自开学以来我校发生了多起学生被骗事件,网络骗子通常利用一些学生占便宜的心理实施诈骗手段,使部分学生遭遇了巨大的财产损…

羲和书院开展“建设绿色校园,增强环保意识”志愿服务活动

环保问题对人类的影响广泛而复杂,当今世界目前仍面临着诸多方面的环境环保隐患,土壤遭到破坏、空气污染、淡水遭到威胁、气…

麓山教育学社举办“幸运掷一掷”活动

麓山教育学社举办“幸运掷一掷”活动同学们参与掷骰子游戏参与者看图猜影视参与者主动体验“打圆片”(通讯员刘梦娟)4月2…

聊城大学传媒技术学院走进菏泽麟州外国语学校开展2025年招生政策解读活动

为加强高校与中学的合作交流,助力中学学子了解2025年招生政策,进一步吸引更多优秀学子报考聊城大学,4月26日上午,聊城大学…

党建引领生态路,万羽齐翔地球村 ——“谷雨润万物,生态共守护”主题活动

为提升学生对生态保护的认知,倡导绿色生活,江西师范大学生命科学学院大学生党员服务站联合人与自然协会和爱鸟协会于2025年…

最新发布

防疫宅在家,更要科学运动
——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队7月12日,许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队开始了第十二天的社会实践。今天社会实践的主题是:强体魄之运动小达…
科学运动伴我行
科学运动伴我行——许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队第十一天线上实践活动今天的主题是“科学运动”。科学运动是指在科学理论(包括运动人体科学、生物学、医学、心理学和运动处方)的指导下…
如何提神醒脑
今天许昌学院“以科学点亮健康”,分享科学小知识,争做健康新青年实践队迎来了社会实践活动的第十二天。今天来说一说“如何提神醒脑”。许多人习惯喝咖啡是因为咖啡可以提神醒脑。其实,它的提神效果并没大…
如何健康?
2020年7月12日星期日,今天是许昌学院“以科学点亮健康”分享化学小知识,争做健康新青年社会实践队社会实践的第12天,今天的主题是如何是健康?如何健康?健康有哪些方面呢?健康包括:身体健康、心理健康、社…
抗疫不惧,一起走
2020年7月12日,许昌学院信息工程学院普疫识·共健康”宣讲队开启新的一天。今天已经是宣讲队实践的第十四天了,宣讲队的实践工作已经进入收尾阶段,各个小组还是在有条不紊地进行着项目的结尾工作。视频剪辑小…
潜水让生活更加美好
潜水和陆地运动不一样的是,它完全不受制于重力,你可以借助一些水下装备,在水里随心所欲得像鱼儿一样徜徉,可以一边看着美丽的水底世界,一边让身体自由舒展开来,那种感觉是非常美妙的,这应该是所有潜水…
注重养生,远离抽筋
想必大家都有过这样的经历,在夜深人静睡得正香的时候,小腿突然抽筋,连续的疼痛会让人从睡梦中醒来。那么,小腿抽筋到底是由什么引起的?夜间肌肉痉挛可发生在于任何年龄层,但中老年人发生的频率更高。夜…
运动永无止境
运动永无止境——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队7月12日,许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队开始了第十二天的社会实践。队员们日常打卡,紧接着开始…
三伏天饮食健康
1夏天出汗多,人体会流失大量的水分和盐分。一定要多喝白开水,及时补充水分。多喝汤水,能补充流失的盐分。如果没有及时补充以上,可能会出现头晕、发烧、中暑、虚脱的症状。2建议清淡饮食。夏天,可以吃些…
避免运动损伤,健康规律锻炼
避免运动损伤,健康规律锻炼-许昌学院“强体魄,抗疫情,全发展”暑期社会实践队线上调研2020年7月12日,许昌学院材料与能源学院“强体魄,抗疫情,全发展”实践队线上队员对“防疫锻炼,居家运动”进行线上…