健康伴大家成长,阳光与我们同行
--健康运动,点亮生活
2020年7月12日,“ā,á,ǎ,à,健康科普站”暑假社会实践队已经进行到第十一天,在过去的时光里,实践队员们跟大家一起运动,一起分享健康知识,希望大家可以从中有所收获,今天要为大家介绍一种功能极多的蔬菜—胡萝卜。
胡萝卜是生活中比较常见的蔬菜,但很多人不了解它的功效,今天实践成员们来给大家科普一下胡萝卜的“妙处”: 1、健脾消食,补肝明目,清热解毒,降气止咳,有益于消化不良,久痢、久咳的康复。2、增强抵抗力,胡萝卜中的木质素能间接消灭癌细胞。3、降糖降脂,降低血脂,促进肾上腺素的合成,胡萝卜中含有的槲皮素是组成维生素P的关键物质,有改进微血管循环,增加冠状动脉流量、降低血脂、强心降压的功能。4、明目,胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。5、含有大量植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。但是任何事物都会相生相克,食用胡萝卜要注意以下两点:1、脾胃虚寒者,不可生食。2、女性不宜多食,可能会引起月经异常。合理正确的食用才能发挥食物的功效,小队成员们通过实践为大家展示了一些食用方法,来一起动手实践起来吧。
每天跟着“ā,á,ǎ,à,健康科普站”暑假社会实践队进行线上打卡,让大家在这个特殊的时期都能有一个健康的身体。
投稿人:李珂欣
http://www.dxsbao.com/shijian/272965.html
点此复制本页地址
为响应十九大号召,坚持“大扶贫”的格局,深入了解改革开放四十年以来的农村发展状况,传递保险惠民好声音,8月12日,江西师范大学“致青春”文化艺术服务团的队员们走进海会……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
为提高留守儿童的艺术修养,丰富其暑期生活,推进乡镇基础艺术教育的发展,8月11日上午9点,江西师范大学“致青春”文化艺术团全体师生出发前往庐山市海会镇开展艺术支教、文化调研……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
7月9日至7月15日,江西师范大学三院联合“七彩假期”教育关爱服务团在南昌市湾里区太平镇狮峰学校开展了为期7天的暑期三下乡活动,并在志愿者们的共同努力下取得了圆满成功。形式多样……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
7月14日至20日,江西师范大学城市建设学院2018暑期“三下乡”社会实践服务队18名大学生在指导老师的带领下,以“助力乡村振兴,共建美丽中国”为主题,以纪念改革开放40周年为契机……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
7月23日下午4时许,江西师范大学地理与环境学院组织的暑期社会实践——第四届江西省大学生环教营(下文简称“四环”)抵达上饶市武夷山镇车盘村,开展为期十五天的环境教育系列……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
盛夏的八月,刺蛰的阳光照射在一群朝气蓬勃的年轻人脸上。8月11日江西师范大学音乐学院暑期实践队队员们怀着激动的心情,来到了江西省九江市庐山市海会镇,用青春与热情展开暑期三下乡社……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
忠诚守护着中华民族的万里长城,传播着中华文明的丝绸之路,在华夏版图上蜿蜒向西,终在河西走廊山脉之间的甘肃嘉峪关上交汇。7月14日,江西师范大学商学院“普及丝路文化,助推美丽陇……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>
丝绸之路,这一跨越千万里、连接东西文化的长廊,展示着数千年人类文明交融的历程。随着“一带一路”政策的不断深入,位于古丝绸之路黄金地段的敦煌更是受益良多,而敦煌莫高窟,则……
青信人 江西师范大学团委查看全文 >>