与心灵相约 与健康同行

与心灵相约 与健康同行

7月12日上午8时30分，许昌学院法学院宣扬知识强健体魄网络宣传社会实践队开始新一天的社会实践活动，虽然暑期实践活动已经接近尾声，但是队员们依然干劲十足。

今天社会实践的主题是就疫情期间容易出现的心理问题，包括如何解决这些心理问题进行简单访问。接到任务后，队员们迅速开展行动对自己周围的人进行访问。根据队员们的采访反馈，了解到疫情期间容易出现的心理问题主要有：恐惧、害怕，担心疫情会进一步发展，过度害怕自己或亲人会受到伤害；焦虑，坐立不安，无法专心做一件事；睡眠问题，失眠，入睡困难等。普遍应对的方法有：规律的作息，适当合理的休息；控制自己每天接受有关信息的时间，合理辨别接收信息的来源；多运动，运动能够帮助减少精神上的紧张，增加自我效能感，降低沮丧。

通过今天的社会实践，加强了队员们对于疫情期间心理问题的认识，同时掌握了疏导心理问题的方法，在周围人出现心理问题时，能够及时帮助疏导，更好的展现当代大学生乐于助人、积极向上的精神。

供稿人：王晶

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