运动,让我们更健康
许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动纪实
由于疫情的缘故,许多人居家不出,缺乏锻炼,导致自身变得虚弱,免疫力下降,为了让更多的人了解到运动的重要性,许昌学院化工与材料学院健康战役社会实践队于7月12日进行了第12天社会实践活动
实践队通过微博,抖音,快手等平台,向广大网友分享了运动相关的知识,运动锻炼好处是非常多,经常进行运动锻炼可以起到增强体质作用,另外,对于很多疾病也有帮助作用,例如,长期坚持锻炼身体,可以起到降低血压作用,虽然不能保证将血压降低到正常范围之内,但是,确实可以降低一定程度血压,另外,还能起到降低血糖作用,还有就是增强心肺功能作用等等。
希望大家都能走出家门,到外面跑跑步,打打球,散散步,让自己的身体更健康,拥有更加强魄的体格,只有这样,我们才能拥有精力去做,我们想要做的事情。
供稿人:张宇昕
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