培养良好习惯 坚持用心锻炼

培养良好习惯 坚持用心锻炼

——许昌学院新材料与能源学院健康防疫暑期社会实践队

2020年7月12日，社会实践进行到了最后阶段。健康防疫暑期社会实践队在工作上也取得不错的成效，通过队员们的努力，健康防疫知识宣传得到了人们的认可。队长唐家璇就队员们居家进行锻炼方面进行了分析和强调。

健康防疫实践队在进行日常宣传活动的同时，每天也要进行强身健体，队长唐家璇告诉队员们居家也要坚持锻炼，通过养成良好习惯，坚持每天锻炼一小时左右，相信坚持下去会有意想不到的收获。在上学的时候，可能花费在学习和娱乐方面较多，忘记了锻炼身体。如今在家的时间也多了起来，通过几个月的锻炼，相信终会有一定收获的。当你用心坚持一件事情时，会乐在其中。

通过这次会议，让队员们明白了坚持锻炼身体的必要性。俗话说:身体是革命的本钱。只有拥有健康的身体素质，才能更好的生活和工作。通过锻炼身体来释放负面情绪，调整好自己的心态，还可以让自己保持清醒头脑。坚持下去，终将看到不一样自己，看到更加优秀的自己。

（供稿人:董早晨）

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