保护视力，远离不良习惯

保护视力，远离不良习惯

--许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队

7月13日，许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队暑假社会实践第十二天，暑假社会实践活动已经只剩下最后三天了，快要临近实践结束队员们也丝毫没有松懈，本次活动由团队中每个成员分工配合共同完成今天的线上宣传任务。今天宣传的主题是保护视力，随着各种电子产品的普及我国近视的人数直线上升，做好视力保护工作变得尤为重要。

近视眼的产生往往与不良习惯有关。首先是错误坐姿。坐姿影响的不仅是仪容仪表、脊椎的发育，长期的坐姿不正确，还容易导致眼睛受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而引起视力的下降。然后是用眼过度。阅读、玩游戏、看视频节目等都在不断损耗着眼睛，近视自然在所难免。而且各类电子产品中，丰富的电视节目、动漫、游戏等，都有着杂乱的色彩、频闪的画面，长期观看，对眼睛尤为不好。特别是在疫情期间，大家居家隔离对电子产品的使用率大幅度增加，注意在使用电子产品一两个小时后一定要注意休息。

眼睛是获取知识的泉源，眼睛是传递信息的门户。人们有80%的信息是通过眼睛来获取的，眼睛如此重要，所以一定要保护好眼睛，保护视力，远离不良习惯。

（供稿人：李丽湘）

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