合理减肥，美体美型

——许昌学院信息工程学院“强体魄”健康保卫者社会实践队

2020年7月13日，今天是许昌学院信息工程学院“强体魄”健康保卫者社会实践队出征的第十三天。经过前面几天的摸索，各个队员都已经熟悉各自的工作，在整个社会实践过程中，都能做到积极配合，按时完成工作任务。

今天社会实践团队来给大家简单介绍一下身材管理计划。今年大家都在家里待了很长时间，一个个估计都长出小肚子了吧，所以我们社会实践团队开展了一个身材管理计划。

管理人生，从管理身材开始。你可以去问问那些坚持健身的人，在他们身上，你极少能看到负能量，他们对自我有要求，看待问题更积极乐观，做事效率也更高。相反，那些从不在意自己身材的人，大多对饮食放任、对情绪放任，生活工作必定也是一团糟。对身材的管理，其实就是你对待人生的一个缩影。所以，可以肯定地说：连身材都管理不好的人，几乎不可能管理好自己的人生。

总之，管理好身材乃至人生的一个秘诀就是“自律”，饮食自律、情绪自律、时间自律……

愿我们都能成为自律的人，因为自律而变得更好，因为自律而充满更多的正能量，并感染更多的人，就像文章一开始所说的那样：将这一径长途点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的人，踏着荆棘，不觉得痛苦；有泪可落也不是悲凉。

投稿人：李鑫

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