自古民以食为天,饭前饭后要当先
—— 许昌学院化工与材料学院“健康防疫科学生活”社会实践队
2020年7月13日,又一天的社会实践踏上征程,中国有句古话,民以食为天,吃饭时每天必不可少的事情,但是饭前饭后也有一些注意事项要注意,很多人都对这些不太清楚,普及饭前饭后的注意事项就是今天的实践主题。
上午健康防疫科学生活实践队的任务目标依然是查找整理相关资料,经查找发现这些注意事项都体现在日常小事上,修正这些习惯并不需要费多大力,只需要平常生活中多注意一下就行了,比如:饭前饭后要洗手,饭前不能吃甜食、辣食、剧烈运动。饭后不能散步,吃水果和饮茶,想想看这些你做到了吗?虽然简单,但都在不经意间被遗忘,也有一些平常不了解的细节甚至被误判,例如:“饭后百步走,活到九十九。”这并不科学,饭后还是不要过量运动的好,要运动可以过一段时间,等食物消化后再进行运动。
下午的社会实践是发视频进行宣传,短视频现在比较流行,具有很好的宣传效果,而且全国各地都可观看,传播范围巨大,宣传效果也会更好,视频制作由视频部完成,全体实践成员共同参与修改,经过不懈的努力,完成了一份不错的宣传视频,把饭前饭后的注意事项简单而有趣的讲解出来,相信会帮助到很多人。
实践内容很简单,但是也比较重要,这些健康知识在这个特殊时期,相信可以对抗疫产出积极影响。
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