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全民锻炼,一起参与

来源:许昌学院信息工程学院 作者:赵翠玲

今天是来自许昌学院信息工程学院(智能交通学院、软件职业技术学院)的“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队进行社会实践的第十三天了。今天他们的宣讲主题是:学习与锻炼。近年来,有关大学生体育锻炼的新闻之所以经常引发关注,其现实背景在于当下青少年体质的状况并不乐观。其实,每所学校或许都有这样的学生,他们或体质羸弱或性格慵懒,亦或痴迷于上网打游戏,总之就是不爱运动。对于这类学生,很有必要让他们了解缺乏锻炼的弊端,这样去激发他们进行锻炼。在努力学习的前提下,首先通过锻炼来拥有一个好身体。然后再努力拼搏。

另外,实践队员还分享了方法给大家,比如,逆向鞭策法。逆向鞭策法可以对不爱运动的大学生起到明显效果,但当他们离开大学校园,走向社会,脱离了有效约束后,很容易把之前的“强制”运动习惯抛到一边,这是一种遗憾,无论学校教育亦或家庭教育,找出青少年身上存在的缺点,并加以改正,是常见的教育思维,这也是逆向鞭策法的来源,合理利用正向激励法和逆向鞭策法,促进学生积极锻炼。

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